提子籽有毒吗 经常吃提子带籽对身体有害吗

提子在我们的生活中十分常见，因其粒大汁多且有防癌抗癌美容护肤的作用而倍受人们的喜爱。但很多人再吃提子的时候都会大意的把提子籽给吃了，那么提子籽有毒吗？经常吃提子带籽对身体有害吗？下面我们一起来看看。

提子籽有毒吗

红提子的籽和葡萄籽一样，含有丰富的多酚、白藜芦醇等健康成分，具有较强的抗氧化，防治心血管疾病等功效，少量的食用是有好处的；不过红提籽比较大，并且含有很多的木质素，胃肠比较难以消化，因此，这种葡萄籽不能多吃。 

经常吃提子带籽对身体有害吗

提子籽是可以吃的，因籽里面有抗氧化的物质，吃下去不仅可以抗氧化、淡化色斑还能够调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑等从外对于增强免疫力和预防心脑血管疾病也是非常有帮助的。

吃提子注意事项

由于当前市面上的提子，大部分存在农药残留问题，所以在提子连皮吃之前一定要清洗干净。最好先用水冲洗，配以能有效清除农药成分的洗洁用品，清洗两分钟以上。但不宜用清水、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促进提子表面的残留农药渗透进入果肉。