吃蛤蜊能变瘦吗 女生常吃蛤蜊对身体有啥好处

蛤蜊是我们生活中常见的一种海鲜产品，因其营养价值丰富且滋阴生津，软坚散结而深受人们的喜爱。那么吃蛤蜊能变瘦吗？女生常吃蛤蜊对身体有啥好处？下面小编就为大家——讲解，希望对大家有所帮助。

吃蛤蜊能变瘦吗 

虽说蛤蜊的营养价值极高且含有丰富的蛋白质以及多种微量元素但其热量却极极低，女性吃了不仅不会长胖，反而具有一定的减肥瘦身的作用，但在食用时一定要适量，否则很容易造成反的效果，得不偿失。

女生常吃蛤蜊对身体有啥好处

1、改善气血：由于蛤蜊中含有大量的铁元素能女生常吃蛤蜊不仅可以滋补气血、改善贫血还有美容养颜之效。

2、滋阴润燥：蛤蜊的营养价值极高因其性寒且有滋阴润燥之效，非常适合内热的女生使用。

什么季节的蛤蜊最好吃

因海鲜类的产品多盛行于夏天到秋天这个时间段，所以这个时间的蛤蜊的肉质是十分鲜美，最适合被使用。但由于蛤蜊性寒所以孕妇、经期妇女、痛风患者、以及脾胃虚寒、体质寒凉的人群最好都不要食用蛤蜊以免导致身体不适。