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空腹吃粽子会拉肚子吗 粽子空腹吃会怎样

时间:2019-06-06 16:10:59 来源:趣丁网 作者:丸子

粽子是端午节比较特别的一种美食,它主要是用糯米和其他食材制作而成的,吃起来软软糯糯的,口味丰富,深受人们喜欢,很多人在端午节都会吃粽子。吃粽子也是有一定讲究的,尤其是时间方面。那么粽子空腹吃会拉肚子吗?下面让我们具体来看看吧!

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空腹吃粽子会拉肚子吗

空腹吃粽子可能会出现消化不良的情况,有些人可能会出现拉肚子的情况,尤其是肠胃功能比较弱的人。

早晨空腹吃糯米不容易消化,粽子使用的糯米所需消化时间较长,胃肠排空需时较久,容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。粽子最好在两餐之间吃,由于粽子不易消化,老年人、儿童、胃肠道功能不好的人不适合多吃。

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空腹吃粽子会怎么样

由于糯米所需消化时间较长,胃肠排空需时较久,空腹吃容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。

空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。所以吃粽子时最好吃点别的东西,或者喝一杯热茶,热茶能很好的解腻消滞。

粽子不易消化,容易引起积滞,尤其吃了油腻食物后再吃粽子,容易引起消化不良,肠胃不适,胃酸过多和胃溃疡的应当少吃。特别是肠胃病患者不宜多食粽子。因为粽子蒸熟后会释放一种胶性物质,增加消化负荷,贪吃可能造成溃疡穿孔、出血等。

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粽子最糟糕的吃法

1、粽子蘸白糖

白糖蘸粽子,最犯规

还是这个问题,碳水+碳水。糯米是碳水,白糖也是碳水;而且,世界卫生组织建议,每天精制糖的摄入不要超过50g,最好控制在25g。你真的不需要吃更多的糖啊。

2、粽子配饮料

如果端午这天想解解馋,下午茶来份白糖蘸粽子,那今天其他甜点、饮料就免了吧。来杯清茶清咖不是更好?不要点什么蜂蜜柚子茶,糖太多啦~

3、粽子当菜吃

粽子时粮食做的,属于主食,粽子+粥、粽子+馄饨、粽子+面,这叫什么吃法?越吃越胖!

对很多人来说,粽子不只是端午的食物,而是一年四季的日常饮食

方便面+粽子,碳水+碳水,这叫什么搭配

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