菠萝蜜可以煮粥吗 菠萝蜜怎么煮粥好吃又营养

大多数情况下，菠萝蜜是可以煮粥的。菠萝蜜煮粥是比较营养的一种吃法，味道也比较清新甜美，深受人们喜欢。下面让我们具体来看看吧！

菠萝蜜可以煮粥吗

菠萝蜜可以煮粥喝，因为这样的粥口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、碳水化合物及矿物质等，特别适合老人妇女儿童食用。

值得留意的是，菠萝蜜不可与蜂蜜同食。菠萝蜜水分少，糖分很多，假如和蜂蜜一同食用的话会互反响生成一些气体，形成饱腹、胀气等病症，还会惹起腹泻，如严重会招致死亡。

菠萝蜜怎么煮粥

菠萝蜜小米粥

食材：

主料：

小米适量、菠萝蜜适量

辅料：菠萝蜜籽适量

步骤：

1、准备好食材

2、小米淘洗干净，放入电饭煲中加入适量的水，加入菠萝蜜籽，选择煮粥健

3、菠萝蜜肉切丁备用

4、还有半个小时的时候，加入菠萝蜜肉

5、时间到了就可以吃啦，有淡淡的菠萝蜜香甜，我家挑食的小公主都喝了两小碗！

小窍门：

菠萝蜜籽可以加也可以不加，菠萝蜜籽的营养价值也很高，吃起来口感和栗子很像，很好吃哦！

菠萝蜜的吃法

1、平时在市场购买了新鲜菠萝蜜，以后回家需要带上塑胶手套，再准备好一个大点的水果刀，并在刀的表面抹上食用油，然后把菠萝蜜从中间一分为二。

2、这时能看到菠萝蜜黄色果肉，中间有一些白色的心，要用刀把它白色的芯去掉，再把里面一个个黄色的果肉取出，取出里同的果核，把果肉和果核分别放在不同的盘子中。

3、取出以后的菠萝蜜果肉可以直接吃，它口感鲜嫩，酸甜爽口，有独特的香气。而取出的菠萝蜜核则需要洗净以后放在锅中，加适量盐水煮熟以后再吃。

4、取出的菠萝蜜果肉还可以放在冰箱中冷冻以后再取出食用，取出食用时就像品尝美味的冰激淩。另外菠萝蜜果肉还可以放在烤箱的烤盘中烤，成果跟以后再吃，那样能延长它的保质期，而且方便携带，口感香脆是很多最喜欢的休闲零食。