小孩可以吃荔枝吗 小孩怎么吃荔枝不上火

荔枝富含了多种营养物质，有补充能量、益智补脑、增强免疫功能等好处。但是荔枝性热，不一定不要多吃。小孩可以吃荔枝吗？跟着小编一起了解。

小孩可以吃荔枝吗

可以的。但是要少吃,容易上火.你可以用淡盐水泡一下,这样除了口感好,可以降低上火的程度.

荔枝中含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。

小孩怎么吃荔枝不上火

1、吃前要喝点盐水

可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

2、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。

3、吃掉果膜

给宝宝剥荔枝壳的时候，不要把果肉上有一层薄薄的白膜剥掉，荔枝去核后建议让宝宝将薄膜也一起吃掉，这样可以防止上火。

4、切忌空腹食用

荔枝吃多了，孩子多发“荔枝病”，其发病原因主要是空腹进食大量荔枝,引起突发性低血糖所致。所以，建议宝宝在饭后吃荔枝为宜。

宝宝咳嗽能吃荔枝吗

宝宝咳嗽的话，只能是多喝白开水的，这个可以缓解咳嗽的状态，千万不可以吃荔枝，这个是热性的东西，而且糖分太高，会加重咳嗽的。荔枝性热，若是肺热咳嗽，则不能吃荔枝，夏季一般热咳较多，建议咳嗽期间少吃荔枝。

吃了荔枝会让宝宝咳得更严重。荔枝味虽美，却不适合多吃，特别是儿童。贪吃荔枝会出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重等症状。宝宝咳嗽，应该多喝水或是给宝宝吃些雪梨之类的润润肺。