冬天室内湿度20正常吗 冬天室内湿度90是干还是湿

当你家里室内温度20度的时候是不是正常的呢？冬天20度室内温度是正常的，人体比较舒服，最合适的温度需要看天气温度为准。

冬天室内湿度20正常吗 

人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70%。

按理论来说，人体能适应的湿度在30%-80%，但是湿度越高，却可能让人感觉越不舒服，受到天气温度的影响，冬天一般建议室内湿度要低于70%。

秋冬季节以及开了空调的室内，湿度通常仅为10%-15%RH，这样的房间湿度太低，呆久了就会使人皮肤紧绷、干燥甚至上火，深感不适。所以冬季要注意保持室内的湿度，尤其是开了暖气的室内，要保证相对湿度在45%-65%RH，这个范围的湿度内，人体是最感觉到舒适的。

冬天室内湿度90是干还是湿

冬天温度为18—25摄氏度，相对湿度30—80％，夏季温度为23—28摄氏度，相对湿度为30—60％。在装有空调的室内，温度为19—24摄氏度，相对湿度为40—50％最舒适。考虑到温度对人体思维活动的影响，最适宜的温度是18摄氏度，相对湿度40—90％，在这种室内小气候环境下，人的精神状态比较好，工作效率也会提高。

冬天室内干燥怎么办

1、开窗通风

冬天里室内温度最好控制在20℃左右，保持暖气低流量，多开窗通风，保持室内空气清新。最好早晚各开一次窗，每次通风时间不要少于半小时。

2、绿色植物

植物是会吐氧的加湿器，如绿萝，君子兰、吊兰等。水培植物更好，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

3、多喝水

多喝白开水，尽量少喝碳酸饮料。建议用清火解毒丸、菊花茶、牛黄解毒丸等来降火，吃些苦的水果。

4、多吃瓜果蔬菜

多吃含水分高的水果。比如，苹果、柚子、梨、橘子等都既能补充水分又能补充维生素等，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等，这些蔬菜中维生素含量均较丰富，帮助对抗干燥症状。