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女生个子矮生的孩子也矮吗 准妈妈个子矮会影响宝宝吗

时间:2019-08-13 19:06:51人气: 来源:互联网

我们都知道,宝宝的身高是很重要的,很多妈妈们都会想要自己的宝宝长高一点,这个看起了身材会更匀称,并且也很健康。宝宝的身高和很多因素有关,那么女孩个子矮生的宝宝也会矮吗?下面让我们具体来看看吧!

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女孩个子矮生的小孩也会矮吗

从遗传学的角度来讲,爸爸妈妈的身高确实是对孩子有影响的。

一方面是看爸爸妈妈在遗传过程中,两个人贡献出来的有效基因的多少,比如妈妈虽然个子低,但是贡献出来的有效基因少,那么对于宝宝身高的影响也是比较少的。一般来说爸爸妈妈的概率都是一样的,宝宝的身高有可能高,也有可能低,这都是正常的。

另外一方面,遗传身高并不直接是爸爸妈妈本人的身高,更多的是家族平均身高。就算妈妈的个子低,但是家族平均身高高了的话,遗传给宝宝的也是高个子基因的。

一般来说,爸爸妈妈遗传对宝宝身高的影响,在70%左右。而且爸爸妈妈各自的影响,实际上都是一样的,没有谁多谁少的说法。另外30%就是后天的影响了。

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哪些因素会影响宝宝身高

后天影响主要有3个方面:

运动

运动其实可以很好的促进孩子们的生长发育,每天户外活动一定的时间,孩子就可以分泌出大量的生长激素,来刺激自己长高长壮。记得以前看过一项统计,对于同年龄同性别的孩子来说,经常锻炼的要比不锻炼的孩子身高多4cm甚至是更多。

早睡

晚上睡觉的时候,孩子身体的生长激素就会不断的分泌,从而刺激他们长高。一般来说,生长激素在晚上10点左右分泌达到高峰,所以孩子越早睡觉,越能够享受到更多的生长激素,从而长得更高。

营养

当然,孩子想要长高,必备的营养是不能缺少的,特别是在孩子的发育高峰期,更应该均衡营养,多补钙多晒太阳。

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怎么促进宝宝长高

1、合理的营养搭配

要想长高,营养搭配很重要,不能为了给宝宝增高什么都给宝宝吃最后导致的结果可能是——胖,反而不利于宝宝长高。

蛋白质的补充,是生命的基础,骨细胞的增生离不开蛋白质。如鱼,虾,瘦肉,蛋,花生,豆制品都富含丰富的蛋白质。

维生素,纤维素,矿物质,如动物肝脏,新鲜蔬菜,牛奶虾皮,豆制品,排骨海带紫菜等。

2、多做运动

运动能使身高增加,肌肉发达。能够增强孩子各器官系统的功能,使孩子体格健壮。运动,改善了血液循环,骨组织能够更好的吸收营养,从而使孩子身高有所增长。

生长激素要在孩子夜间的深度睡眠中,才能达到顶峰,更有利于孩子的身高。

3、多晒太阳

要带孩子多到户外晒太阳,增加紫外线的照射,有利于体内合成维生素D,促使肠胃对钙,磷的吸收,从而保证骨骼的健康生长。

4、保证充足的睡眠

人体的生长激素,只有在孩子的夜间的深度睡眠中才能分泌的更加旺盛,达到顶峰。要想长高,离不开生长激素的分泌,而生长激素分泌最高的时间是夜间的11点-1点,所以要保证孩子有充足的夜间睡眠。

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