手机端

孕妇熬夜宝宝在睡觉还是跟着熬夜 孕妇熬夜宝宝在干嘛

时间:2019-08-18 10:21:58人气: 来源:互联网

我们都知道,女性在怀孕的时候,都会有一些不良的生活习惯,比如熬夜,很多孕妈妈们都会喜欢熬夜,晚上睡得比较晚,然后白天有睡得久,这样的作息时间不是特别好,会影响胎儿的发育成长。那么孕妇熬夜宝宝在睡觉还是熬夜呢?下面让我们具体来看看吧!

孕妇熬夜宝宝在睡觉还是跟着熬夜 孕妇熬夜宝宝在干嘛1

孕妇熬夜宝宝在睡觉还是熬夜

胎儿一天大约90%的时间均是处于睡觉状态,即使孕妇在熬夜,胎儿基本上也是处于睡觉状态,并不会跟着妈妈一起熬夜。

胎儿在妈妈肚子里的睡眠规律和妈妈是不同的。他们大部分时间都在睡觉,没有昼夜之分,晚上也可能会醒来。

怀孕后由于激素水平和胎儿发育带来的变化,熬夜成了孕期的”标配“,孕妈通常晚上睡不着,白天睡不醒,这其实是非常不好的!

孕妇熬夜宝宝在睡觉还是跟着熬夜 孕妇熬夜宝宝在干嘛2

孕妇熬夜对胎儿有什么影响

(1)影响胎儿的生长发育

无论是孕妇还是正常人,如果长期熬夜均会导致内分泌失调,影响新陈代谢,导致母体内许多毒素无法排出,这些毒素会传导给胎儿,影响胎儿的正常发育。甚至长期熬夜还会对孕妇的消化系统、心血管等造成负担,增加这些器官患病的概率,也会给胎儿的生长发育带来极大的影响。

孕妇本身由于血溶量增大,以及孕期营养需求增大,极易导致贫血,如果长期熬夜则会增加孕妇贫血的概率,也会造成胎儿贫血,会导致胎儿发育迟缓。

(2)胎儿易躁动

孕妇由于长期熬夜其心情会受到影响,极易暴躁,心情压抑。胎儿长期在母体这种心情波动幅度较大的情况下生长发育,也会使胎儿易躁动,直接表现便是胎动会比睡眠充足时更加频繁。

孕妇长期熬夜甚至会影响宝宝出生后的性格,会让孩子也比较暴躁,极易哭闹。

(3)对宝宝出行后昼夜节律的建立会有影响

孕妇长期熬夜也会影响到宝宝出生后昼夜节律的建立,会导致晚上宝宝非常活跃,白天就睡觉,这样到时带孩子会非常的累。我有2个闺蜜,孕前都是些夜猫子,几乎每天都是凌晨1点后睡觉,由于形成的作息规律,导致怀孕后想早点睡都睡不着。我这2个闺蜜的孩子出生后天天跟我抱怨,孩子白天睡觉,晚上娱乐,这2孩子到1岁半左右时才调整过来。

孕妇熬夜宝宝在睡觉还是跟着熬夜 孕妇熬夜宝宝在干嘛3

孕妇晚上睡不好怎么办

多数妈妈晚上睡不好,是因为白天睡多了。怀孕期间午休也应控制在1~1.5小时,睡太多会影响晚上的睡眠。如果觉得睡不着,可以洗个澡,这样能让全身放松下,有助于更快入睡。

建议在9~10点钟上床准备睡觉,如果不太困,可以跟宝宝说说话,做做胎教,增进亲子关系。宝宝听到妈妈的声音,也会更有安全感。

总之,怀孕期间,还是不建议熬夜的,对孕妈和胎儿都有很大影响。如果真的睡不着,可以听听音乐、看看书,这些舒缓的活动都能让孕妈更快入睡。

相关文章
  • 怎么给宝宝增加辅食 辅食应该几个月添加

    怎么给宝宝增加辅食 辅食应该几个月添加

    很多宝妈再宝宝发育阶段。为了能让宝安宝能更好的吸收营养,都会为宝宝添加辅食。那么怎么给宝宝增加辅食呢?辅食应该几个月添加?下面小编就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。

  • 感冒会令孕妇骨头疼吗 孕期骨头痛是咋回事

    感冒会令孕妇骨头疼吗 孕期骨头痛是咋回事

    想必很多怀孕中的女性朋友都会有一个共同点,那就是浑身的骨头痛,然而因其骨头痛的原因有多种。那么感冒会令孕妇骨头疼吗 ?孕期骨头痛是咋回事 ?下面小编就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。
用户评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本站立场。