决明子陈皮可以天天喝吗 陈皮和决明子菊花茶一起喝苦吗

在日常生活中，决明子和陈皮搭配一起泡水喝效果的确很不错，但不建议天天饮用，小心副作用的产生。除了开胃消食外，如果你还想清热降火，可以加一些菊花，这样泡茶功效加倍！一起来看看陈皮和决明子菊花茶一起喝苦不苦的相关回答吧！

决明子陈皮可以天天喝吗

不建议每天喝。

陈皮中含有多种挥发油，气味芳香，而决明子中含有大黄素等成分，两者一起泡水，有促进消化的作用，还能利水消肿、辅助降压，一般来说，一周喝2~3次即可，不宜长期过量饮用，以免导致身体不适。

陈皮和决明子一起泡水的功效

开胃消食

陈皮具有健脾开胃的功效，而决明子有清热解毒的作用，两者搭配泡水，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状，还能改善头痛眩晕、目赤肿痛等情况。

润肠通便

决明子中富含大黄酚、大黄素等成分，有降压、降低胆固醇的作用，决明子、陈皮中含有大量的膳食纤维，能推动肠胃蠕动，有润肠通便的作用，常喝陈皮决明子茶，可以缓解便秘症状。

减肥瘦身

陈皮决明子茶有促进消化的作用，且陈皮、决明子中含有大量的膳食纤维，能增加胃部的饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以减少脂肪在体内的堆积。

陈皮和决明子菊花茶一起喝苦吗

菊花

中医认为菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花具有抗菌、解热、抗衰老、抗病毒的作用功效。

决明子

决明子有着清肝明目、润肠通便、降脂减肥的作用功效。现代研究证实，决明子含有的营养物质还可以起到平喘、利胆、保肝、降压、抗菌、消炎等诸多功效。

根据中医配伍禁忌来看，这几种中药材不会互相相克，药效较为平和，所以是可以一起泡水服用的。而几种药物的使用用量需要根据体质所决定，偏向健胃可以加重山楂的量；偏向补气可以加重黄芪的用量；偏向清热可以加重菊花的用量。

决明子和陈皮怎么泡

原料

陈皮、决明子。

做法

1、将陈皮、决明子洗净，沥干水分；

2、将陈皮切成丝状，放入杯中；

3、放入决明子，倒入适量沸水；

4、盖闷10~15分钟，即可饮用。