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火麻油治便秘可靠吗 火麻油治便秘能长期服用吗

时间:2019-03-21 17:37:37 来源:趣丁网 作者:强柔

对于便秘的人来说会很不舒服,而且肚子会日益增大,面对这种现象应该怎么办呢?听说火麻油可以治便秘,那么,长期服用会不会有什么副作用?如果你感兴趣的话,可以看看本网站提供的详细介绍。

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火麻油治便秘可靠吗

火麻油是桑科植物火麻的种子火麻仁压榨而来,火麻油被认为是抗衰老,能够长寿的天然食物,1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐火麻油为“最有开发价值的植物油”。它能够润燥滑肠防便秘,不但能够有效的缓解便秘,并且还有降三高的功效。

食用方法:

火麻油+蜂蜜水:取火麻油1勺,原生蜂蜜1勺(杜绝混合型蜂蜜),取温水50ml,将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。

解说:火麻仁自古便被诸家本草入药,《本草纲目》则言火麻仁补中益气,润肠通便,久服康健不老。现代研究表明,火麻仁经过物理压榨成火麻油,其中含有的卵磷脂,能刺激肠粘膜,使分泌增加,促进肠胃蠕动加快,将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘,对消化不良也有功效,尤其是对老人、产妇、小孩便秘都有很好的治疗效果。关键火麻油是食疗作用缓和,不会产生肠绞痛副作用,更不会加重便秘。

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火麻油治便秘能长期服用吗

建议不要长期服用,预防便秘的方法如下:

(1)富含有纤维素的食物:如麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果(芒果),还有我不知道该分到蔬菜还是水果里的番薯。

(2)易产气(就是吃了 爱放屁)的食物:如洋葱、萝卜、蒜苗、番薯。放屁可以帮助排便的哦,直接挤出来了;

(3)适当增加富含植物油(火麻油也是)的食物:如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等,润滑一下。

(4)富含益生菌的食物:如富含嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的酸奶(要冷冻的那种哦)可以帮助肠道蠕动,刺激排便。

(5)喝茶;如绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶,茶水内富含多种成分可以帮助排便哦。

(6)食用喜地平台的麦卢卡蜂蜜,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,独有的UMF因子,具有强力的杀菌抗菌能力,用于治疗mrsa 耐甲氧西林金黄色葡萄球菌,可以杀死胃里的幽门螺杆菌和肠道的一些致病病菌,改善小肠细菌过度生长(小肠细菌过度生长(SIBO),是指远端肠道内菌群因各种原因移位进入小肠,主要表现为营养吸收不良、腹泻、腹胀及小肠动力异常等。)

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火麻油在哪买

据我所知。火麻油在广西的巴马比较多。那里也是世界闻名的长寿之乡。另外,甘肃皋兰县的胡麻油也挺有名。对人的血管有保护作用。其实,广西巴马的火麻油和甘肃的胡麻油大概是一种植物,因口语的语音不同而变成了火和胡。

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