扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 生活小窍门 > 科普答疑

经期头疼正常吗 快速缓解经期头疼的方法有哪些

时间:2019-08-21 13:30:37 来源:趣丁网 作者:墨狸

经期是每个女生都不可避免的,每每到了这天很多女生都会出现痛疼肚子疼等症状。那么经期头疼正常吗?快速缓解经期头疼的方法有哪些?下面小编就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。

经期头疼正常吗 快速缓解经期头疼的方法有哪些1

经期头疼正常吗 

月经期间的偏头痛,叫做月经性头痛,这个患病机理主要是因为经期前后雌激素分泌相对减少,以至于脑血管对某些扩张血管的神经递质都相当敏感,所以导致脑血管过度扩张,引起头痛。也会出现肾虚气血不足,经期失血而导致气血更虚所以就会出现脑部失养而出现头痛。用开水冲泡红糖水喝,热水袋敷在肚子上,泡热水脚。也可以去医院进行确认,在例假前补充些雌激素

经期头疼正常吗 快速缓解经期头疼的方法有哪些2

快速缓解经期头疼的方法有哪些

1、喝红枣姜茶

红枣有补血的作用,姜有活血的作用,红糖有驱寒的作用。取红枣、姜、红糖各十克加水煮代茶饮。

2、补充维生素B族

维生素B族可以缓解神经性的头疼。因为女性在经前身体荷尔蒙的变化,内分泌会失调,从而引起神经性的痉挛。

3、穴位按摩

如果头痛可以按摩以下几个穴位,对缓解头痛有立竿见影的效果,百会穴,在头壳的的上方正中央。太阳穴,在额头两侧。列缺穴,在手腕内侧。

4、深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧,对头疼有很快缓解的作用。

经期头疼正常吗 快速缓解经期头疼的方法有哪些3

月经失调有哪些调理方法

1.不吃冰凉的食物

2.保持身体的温暖,平常可以贴上暖贴

3.腹部局部热敷,可以使用热水袋等物品进行局部热敷,如果配合按摩效果更好。

4.注意休息:休息很重要,但适度的运动也很重要,建议散散步,避免剧烈的运动,还可以多补充一些维生素,多吃一些水果,学会自我放松,有充分的休息和睡眠

用户评论

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

最新评论:共3条

  • 1湖北省武汉 网友 客人发表于:2019-08-21 13:33:38

    女性在经前易出现偏头痛,主要是由于气血亏虚、血淤而引起的,由于女性在经期经血大量流失,加上女性很多体质偏寒,血液循环不好,很易导致气血亏损,出现血淤而不通,不通则易痛。

    支持(5)

    盖楼(回复)
  • 2湖北省武汉 网友 客人发表于:2019-08-21 13:32:20

    首先,每个人存在的问题不同,就不能用一个方法,找到问题才是关键。即使你想用中医调理,也要看中医生。因为不是一种药物一直吃就OK了,中医会根据你的问题以及月经周期改变,使用不同的药物。

    支持(5)

    盖楼(回复)
  • 3湖北省武汉 网友 客人发表于:2019-08-21 13:31:38

    平常注意情绪调节,使气血调畅,能帮助缓解症状;月经前后诸症,症候多变复杂,要根据个体情况用药。

    支持(6)

    盖楼(回复)
本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑