豌豆能给宝宝吃吗 哪些蔬菜宝宝吃了最好

小宝宝的生长发育除了母乳外离不开对外界营养物质的西吸取，而这些为宝宝提供营养物质的源头多来自熟菜，那么豌豆能给宝宝吃吗 ？哪些蔬菜宝宝吃了最好？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

豌豆能给宝宝吃吗 

豌豆属于蔬菜中的一种，它里面含有蛋白质成分约20%—25%、膳食粗纤维45%，除此之外还有着大量的多种矿物质成分跟维生素成分在内，不过根据营养学家研究，其实豌豆中的铜、铬等微量元素含量是最多的，能帮助宝宝在生活中适量的补充营养，增进体内的造血机能，帮助骨骼跟大脑发育，所以是一种非常适合宝宝吃的蔬菜。

哪些蔬菜宝宝吃了最好

1、土豆

由于土豆中的蛋白质质量非常好，跟动物性蛋白非常接近，而且它还含有多种氨基酸跟维生素成分，所以可以将其搅拌成土豆泥做给宝宝日常饮食吃哦。

2、胡萝卜

胡萝卜也含有非常高的营养价值，它在蔬菜的排名中营养是排列在前几名的，平时在添加宝宝辅食的时候，也可以适量给他们吃上一些胡萝卜泥，能促进小儿时期的生长发育，还能很好的参与视网膜中感光物质的形成方面，对孩子的身体有着重要的作用。

3、西红柿

西红柿中不仅含有着多种的胡萝卜素，还含有营养价值丰富的番茄红素成分，所以西红柿是番茄红素的天然仓库，能提高宝宝的免疫力，宝宝们在平时的饮食里，宝妈可以用西红柿做些简单的菜肴给他们吃哦。

小宝宝一定不能吃的疏菜有哪些

1、菠菜

由于菠菜含有丰富的草酸，草酸当它和钙结合后产生的草酸钙对宝宝对食物中钙的吸收很不利所以小宝宝一定不能吃菠菜

2、芹菜

由于芹菜有清热下火的作用若宝宝吃太多更容易引起会引发腹泻，所以小宝宝一定不能吃芹菜。