得了轻度脂肪肝严重吗 轻度脂肪肝怎么改善

脂肪肝是肝脏脂肪含量超过正常值的一种病变，脂肪肝如果放任发展，最终会越来越严重，并发展至肝硬化甚至肝癌。所以一发现脂肪肝就要开始调理，不能因为是轻度就掉以轻心。一起来看看轻度脂肪肝怎么调理吧。

得了轻度脂肪肝严重吗

轻度脂肪肝是可以逆转的，所以一定要趁早调理，改掉不健康的作息和饮食习惯。

轻度脂肪肝是指患者肝功能表现为基本正常，但腹部B超可见脂肪肝的改变。B超检测，肝部脂肪含量在7%到10%之间属于轻度脂肪肝。轻度脂肪肝形成的原因，经常是由于体重超重、长期饮酒和营养过剩造成的。

一般人如果在饮食上做节制，体重适当减轻，减少饮酒频次和量，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果 ，一般控制两个月后，轻度脂肪肝就会得到恢复，对健康也不会有损害。

但是如果已经是轻度脂肪肝了，还不注意健康调理，那么就容易变成中度脂肪肝，再逆转难度就会大很多，也会对健康产生影响。

轻度脂肪肝怎么改善

1、一定要禁止喝酒,出现脂肪肝的肝脏是没有办法代谢乙醇的,不节制的喝酒只会让病情越来越严重.。

2、平时要多进行有氧运动,将体重减下来,运动不宜太过激烈.可以选择慢跑,游泳,爬山,跳舞等运动。

3、也可以使用中药调理,比如五味子,它可以使肝脏分解脂肪能力加强,脂肪减少了,肝脏也就可以得到改善。

4、不乱吃药物,乱吃药物会给肝脏加重负担.同时心情保持愉悦。

轻度脂肪肝可以消除吗

轻度脂肪肝相对于中重度来说，算是疾病发展的前期，这个时候也是疾病最容易逆转的时期。但即使是轻度脂肪肝，也是一种疾病，患者千万不要轻敌。

第一，不喝酒，或者少喝酒，不要醉酒。

第二，少吃油腻的东西。

第三，少吃甜食。

第四，多运动，这个很重要，就是你节食也不可能减轻多少，所以一定要运动。跑步、游泳都可以，而且运动时间要长，还有坚持，最好一周三次。