枸杞泡水谁都可以喝吗 枸杞泡水怎么喝效果最好

枸杞是生活中比较常见的一种食材，因其具有提高免疫力，明目抗疲劳等作用深受人们的喜爱。那么枸杞泡水谁都可以喝吗？枸杞泡水怎么喝效果最好？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。

枸杞泡水谁都可以喝吗

第一：像那种发烧了或者是身体出现一些炎症的人，都不应该喝构杞子水。因为这个时候构杞子水只会加重病情，甚至还会导致人体腹泻。

第二：阴虚体质的人不适合喝构杞子水，因为枸杞子水本身就是热性的，很容易会造成人体上火。阴虚的人如果喝大量的枸杞子水，轻者很有可能会造成流鼻血，重者有可能会导致视力出现情况。

第三：怀孕或者是哺乳期的妈妈，也不适合喝枸杞子水，因为枸杞子水有可能会影响到胎儿的正常发育，或者影响到奶水的健康。

枸杞泡水怎么喝效果最好

1、枸杞+黄芪

黄芪味甘微温，是一味很好的补气药，它具有升提阳气，益卫固表、利水消肿、托疮生肌等功效，搭配枸杞一起泡水喝，可以很好的壮阳生发，提高免疫力。对于长期久坐办公的白领、熬夜加班的工作者等，非常适宜。

2、枸杞+菊花

菊花性寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效，与枸杞搭配使用，具有很好的“滋阴明目、清除肝火”的作用。但脾胃虚寒易腹泻的人群要最好禁用。这非常适宜长期伏案、或长期对电脑的人群喝，有利于改善眼睛疲劳，清肝火等。

3、枸杞+山楂

山楂酸甘、性微温，具有消食健胃，行气散瘀的功效。与枸杞搭配使用，可以达到"酸甘化阴"之效。对于消化不好、有肠胃炎、更年期妇女等可以多喝。

4、枸杞+山药

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、遗精等。枸杞可以扶正固本和扶正怯邪。对于肾虚、糖尿病、支气管、慢性胃炎等患者可以多喝。

5、枸杞+金银花

金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，搭配枸杞起到清热解毒、强身健体的功效。

枸杞一天吃多少粒最好

就是用枸杞泡水喝，虽然能为人体补充丰富的营养，而且能增强人体的抗病能力，但也要注意用量。因为枸杞也是一种中药材，是药三分毒，如果过量食用会对人体不利，严重时会让身体内热加重，会让人们出现多种上火症状，所以正常情况下人们每天吃三十到五十粒枸杞就可以。