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花椒泡脚要不要煮 花椒泡脚要煮多久最好

时间:2018-11-19 09:59:21 来源:趣丁网 作者:丸子

大多数情况下,花椒泡脚是要用水煮开的,这样才能让花椒的功效发挥的最大,起到更好的养生作用。下面让我们具体来看看吧!

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花椒泡脚要不要煮

一般情况下,花椒泡脚是需要煮的。

冬天天气比较寒冷,很多人都会用热水泡脚养生,花椒泡脚就是其中很受欢迎的一种泡脚方式,用它泡脚可以起到很好的保健效果。

花椒泡脚的方式是很有讲究的,要提前将花椒放在水里面煮开,然后用煮开的花椒水备用泡脚。

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花椒泡脚要煮多久好

大多煮30分钟左右。

花椒泡脚要选用大约50克左右的花椒,然后用纱布或棉布包好,用绳子系紧,将包裹好的花椒放在锅里面,加入适量的水,用大火煮半个小时左右,让水完全煮开沸腾,然后关火。将煮开的花椒水过滤干净之后,放置一段时间,等水温合适的时候,直接用来泡脚就可以了。

花椒泡脚什么时候最好

建议晚上9点左右。

在睡觉前一个多小时左右,用花椒水泡脚三十分钟左右,泡完之后,就会容易出汗,一般等十几分钟,等汗干了之后再睡觉,不然会容易受凉感冒的。

泡脚的时间是很有讲究的,大多人来讲,晚上九点左右是泡脚的最佳时间,这个时候用花椒泡脚可以起到驱寒保暖,增加身体热量,促进血液循环,起到活血通血的作用,还可以促进睡眠,缓解身体疲惫。

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花椒泡脚的禁忌

泡脚的时间

花椒泡脚的时间最好选在晚上,不要在饭前或饭后泡脚,这样不利于食物消化,不利于身体健康。

水温过高

花椒泡脚的温度是要特别注意的,如果水温过高的话,会容易导致足部过度充血,引起身体其他器官的供血不足,比如大脑、心脏以及肾脏等,可能会出现头晕等不适症状。

时间过长

虽然花椒泡脚的好处有很多,但是,每一次用花椒泡脚的时间不能太长了,不然会得不偿失,反而会容易引起身体不适,不利于身体健康。

次数过多

花椒泡脚的次数也要控制,不要太过于频繁,不然会容易引起身体上火,会出现肺火、气虚等不适情况,有些人甚至会出现咳嗽的症状。

不要立即睡觉

花椒泡脚之后,身体的血液循环会比较快,人也会处在比较兴奋的状态,直接睡觉会容易影响睡眠质量。

花椒重复利用

花椒泡脚的花椒最好泡一次换一次,这样才能最大的发挥花椒的功效与作用,才可以起到更好的保健效果,如果花椒反复使用的话,它的养生功效会慢慢降低的。

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