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每天坐在电脑面前会怎么样 坐电脑面前坐多久合适

时间:2018-11-01 16:08:45 来源:趣丁网 作者:

我们大家都知道电脑对人是有辐射的,长期坐在电脑面前不仅会伤害我们的身体还会影响我们的眼睛,那么坐电脑面前坐多久合适呢?一起来看看吧!

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每天坐在电脑面前会怎么样

1、减少寿命

长时间久坐在电脑桌前,身体的五脏六腑都会受到伤害,久而久之各种毛病也都接踵而至。就有效数据统计,现在因为电脑而引起身体不适,从而住进医院的人不在少数,且与日俱增。

2、损害皮肤

谁都知道电脑是有辐射的,偶尔,闲来无事打开电脑玩一玩,这是很好的舒压方式,可是如果沉迷或者说这是工作的话,会极大程度上损伤我们的肌肤,增加眼角的细纹,使皮肤松弛,尤其是25岁以上的女性,皮肤开始老化,很难再恢复如初了。

3、影响家庭生活

久坐在电脑桌前,沉溺于自己的世界里,很容易从家庭生活中脱节,不知云云,容易与家人发生误解,争吵,矛盾。极大程度上损害家庭关系,如果是工作,还可以被理解,可如果是因为游戏,很有可能毁了一个原本幸福的家庭。

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长期坐电脑前危害

1、工作或是游戏时,眼睛距离电脑屏幕会很近,屏幕的光会直接刺激眼睛,引起眼睛干涩,流泪,胀痛等。时间久了视力会严重下降,容易引起近视,角膜炎,严重的会得白内障。

2、长时间坐在电脑前,姿势会很少变动,对颈椎的压力很大,颈部肌肉会酸痛,并压迫颈部血管。易得颈部疾病。

3、电脑的辐射都会作用在人的脸部,导致脸部皮肤老化速度快,缺失水分,而且很容易长痘痘。比不在电脑前的人易衰老。

4、长时间坐在电脑前,身体会长时间得不到锻炼,血液容易凝结粘稠,尤其是腿部。很容易得心脑血管疾病。心脑血管疾病的患者越来越年轻化,和长时间用电脑有很大关系。

5、长时间对着电脑会使人的注意力下降,精神萎靡,精力不充沛。对身心很大伤害。对于久坐办公室的人要勤于去户外锻炼,增强体质。

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经常坐在电脑前的人应该怎么办

1、坐姿正确。在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲成90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平。

2、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲成90度,并维持双脚着地,不要交叉双脚,以免影响血液循环。

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