二胎比一胎恢复慢是咋回事 哪些习惯易致宝妈恢复慢

虽说当前国家鼓励生二胎，但很多宝妈生完一胎后怕之后的身体不容易恢复便放弃了要二胎的想法。那么二胎比一胎恢复慢是咋回事？哪些习惯易致宝妈恢复慢？小面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

二胎比一胎恢复慢是咋回事

1、许因为宝妈在一胎时的体重还没恢复好，就直接生二胎，其实这样会影响到二胎身体恢复的哦！

2、宝妈在一胎时的坏习惯造成的，身体增长的体重没恢复好或者自己不注意调理以及饮食生活等，都会造成恢复慢的

哪些习惯易致宝妈恢复慢

1、过多补充营养

在孕期还是适当补充营养均衡就可以了，这样对于胎儿的发育也有利，吃太多容易长胖产后也恢复难。

2、一胎后身体没恢复

宝妈们在一胎后如果没有恢复好不适当运动，就要二胎的话，这样不仅伤身体还不好恢复呢，对身体是没有好处的

3、孕晚期要多吃高热量食物

在孕晚期时高热量食物确实是可以转换为能量，对于分娩很有帮助，但是不要吃太多啊！如果在第一胎的时候就摄入过多高热量食物，并且还不怎么锻炼的话，那么产后真是很难恢复了。更别说二胎了，宝妈们注意这一点。

女人生完孩子后怎么保养

生产完后要女性一定要做好月子，注意饮食，补充营养，注意保暖避免着凉，保持心情舒畅。并且哺乳期，妈妈不能吃土豆、豆腐、豆奶、韭菜、燕麦片、茶、蜂蜜、巧克力及生冷辛辣和油腻的食品。应该多吃新鲜鱼、虾和排骨。