我们都知道，女性怀孕之后，身体各个指标都会发生变化，尤其是孕晚期的时候，很多孕妈妈都会出现血糖过高的症状，这是比较常见的一种情况，这个时候孕妈妈们一定要控制饮食，要进行调理。那么孕晚期血糖偏高怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
准妈妈到了孕晚期可以采取少食多餐的方式进食，在三餐之间可以增加点心时间，但点心最好以粗粮、蔬菜、低糖水果为主，每顿饭只要吃到六七成饱就可以了，中途感觉饿了再吃些点心，这样可以有效控制住血糖。
血糖偏高的准妈妈最好多吃一些粗粮，比如：南瓜、山药、麦片、玉米等，这样食物的糖分含量比较低，少吃米、面等精细主食，而且粗粮尽量采取蒸煮的方式做着吃，这样既营养又健康。
在水果摄入少的情况下，准妈妈可以多一些蔬菜来补充膳食纤维、维生素和微量元素，而且尽量采用蒸煮等烹饪方式，这样可以减少油脂的摄入量，达到控制体重的目的，也可以控制住血糖。
水果是糖分含量相对较高的一种食物，如果孕晚期的血糖偏高，一定要控制水果的摄入量，为了保证孕期的营养，准妈妈可以选择含糖量低的水果，比如：猕猴桃、火龙果、番茄等，即便如此，每天的水果量仍然必须控制，不能超过500g，尽量安排在两餐之间吃比较好。
准妈妈在孕期为了保证营养，必须多吃富含蛋白质的食物，比如：牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肉、豆制品、坚果等，在制作过程中，尽量少放糖，以清淡的做法最为适宜，这样既能为胎儿和自身提供足够的营养，又不会导致血糖升高，还能增强抵抗力，降低患糖尿病的几率。
准妈妈到了孕晚期最好能坚持运动，比如每天饭后散步，这样可以帮助身体消耗掉多余的脂肪和糖，从而有效控制孕期的体重，也就能控制住孕期的血糖。
妊娠期血糖偏高的孕妈，其饮食管理需要摄入的营养比例适当，食物种类适当。要注意高蛋白、低糖低脂饮食，同时还要注意营养均衡。
怀孕期间，比较注重维生素D、维生素B、C族的摄入。维生素D与孕妈钙质的吸收有关，与宝宝骨骼肌肉系统的生长发育关系较密切，可以通过饮用富含维生素D牛奶或者晒太阳获得；缺乏维生素B可能会导致宝宝生长缺陷，而维生素C则是提高孕妈免疫力的重要物质，所以在即使是妊娠期糖尿病，也要注意补充。
1. 以五谷、豆类为主，含纤维素丰富的燕麦片、全麦面包等是比较好的选择。
2. 多吃新鲜蔬果，草莓、猕猴桃等富含维生素、矿物质，可以优先选择，但是香蕉、葡萄、龙眼、荔枝等含糖份比较高的水果就不适合多吃。而绿叶蔬菜既富含维生素，还富含纤维，促进孕妇大便通畅，可以适当多吃。
3. 避免过多进食单糖、双糖食物，如蜂蜜、甜点等。
妊娠期糖尿病在控制饮食，少吃多餐，低脂低糖的同时，整个孕期还需要适当补充叶酸，适当补铁、补钙。叶酸与宝宝神经系统发育相关，钙与宝宝骨骼系统发育相关，而铁是造血物质。
蛋白质不仅是孕妈日常营养所需要的，还是宝宝生长发育必不可缺的，所以非常重要。妊娠期血糖偏高的孕妈在饮食中要适当增加蛋白质的摄入，减少糖类的摄入，因此，可以多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。
1、准妈妈的血糖偏高，会导致产后患糖尿病的几率增加，对于准妈妈的健康造成了一定的威胁；
2、准妈妈的血糖偏高，会引发其他妊娠期疾病，比如妊娠期高血压、乳腺炎等，从而给准妈妈的生活带来很多困扰，对健康也会造成不利的影响；
3、准妈妈的血糖偏高，会导致羊水增多，这样会引起胎膜早破和早产，因此到了孕晚期，准妈妈必须严格控制血糖，否则会影响到胎儿的安危；
4、准妈妈的血糖偏高，会使宝宝容易出现巨大儿、血糖偏高的问题，而且会是宝宝在子宫内出现发育迟缓、宫内窘迫等情况，严重影响到胎儿在母体的安危。
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