孩子便便干是什么原因怎么办 孩子便便干怎么调理饮食

我们都知道，宝宝在成长的过程中会容易出现各种各样的症状，便便干就是其中很常见的一种情况。宝宝的便便会直接反映宝宝的肠胃健康状态，便便干就意味着宝宝的肠胃或者饮食有点点问题，需要及时调理。那么孩子便便干是什么原因怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

孩子便便干是什么原因怎么办

第一，分泌物或者排泄物在肠道停留时间过长，导致肠道水分被吸收，从而便便干

第二，因为个中原因，肠道蠕动减少，导致便秘，最后便便干硬，无法排出

第三，孩子排便习惯没有完好建立，导致便便干硬，无法排出。

如果是第一种原因，我建议小孩可以通过口服泻药，或者益生菌，大一点的孩子也可以多吃粗纤维的蔬菜或者水果，一顿饭可以吃一半米饭一半粗粮，包括玉米，红薯，紫薯

如果是第二种原因，我建议小孩要适当运动，增加肠胃蠕动，同时新陈代谢，多多饮水，对排便有利

如果是第三种情况，建议家长要督促小孩按时排便，不要憋便便或者憋尿，养好排便的习惯，小孩便便干硬的情况就会迎刃而解了！

孩子便便干吃什么好

孩子便便干是很容易改善的。

对于便便比较干的孩子一定要少吃零食

现在很多孩子都爱吃零食，我儿子也是一样的，什么香蕉酥，锅巴，江米条，小蛋糕之类的都很爱吃，当然我也不反对他吃零食，但要少量，适当的零食可以给孩子解解馋，过量的零食对孩子身体不好，而且还会造成便便干。

便便干的孩子多吃青菜水果

比如:火龙果润肠通便效果特别好，我儿子每次大便干了，第二天吃一个火龙果就改善了，不过会拉很多的火龙果子子。除了火龙果还可以多吃梨，芒果，柚子，木瓜，番茄，草莓，菠萝，香蕉等水果都有助于排便。还要多吃青菜，芹菜，菠菜，韭菜等还有粗粮，玉米，地瓜等。此外一定要多喝水，保证饮水量充足也可以改善便便干。

孩子便便干，可以顺时针揉揉肚子

这样做可以促进肠道消化，我儿子很喜欢我给他揉肚子，有时他会主动要求我给他揉肚子，就按顺时针揉揉，我试过了对于便便干也有很好的效果。

怎么防止孩子便便干

给宝宝多喝点水

现在天气炎热，我们人体的水分流失的比较快，宝妈多给宝宝喝水，一方面可以及时补充水分，一方面多喝水有助于清理肠胃。有些宝宝喝奶粉也容易上火便秘，我家的之前喝金领冠就会便便很干很硬，两三天才一次，后来换了普尔莱克就好很多了，便便不会干，每天都有。所以宝妈要找到一款合适宝宝的奶粉哦。

多吃水果蔬菜

平时一定要养成饮食均衡的习惯，不能让宝宝偏食。辅食与奶之间加点水果或者酸奶，宝妈给宝宝煲粥或煮面条的时候放点青菜，米糊也可以刮一点水果下去，火龙果，香蕉，苹果，牛油果都可以的。只是要长期坚持饮食均衡，才会对肠胃好。

喝点益生菌调理一下

宝妈也可以给宝宝喝点益生菌调理一下宝宝的肠胃，大概给宝宝喝3天左右。不过我个人始终觉得还是要饮食饮食均衡，多喝水。