总长白头发是怎么回事 女生长白头发该如何调理

想必很多女孩子都遇到过这样一种情况，明明还值豆蔻年华，但是头上总是不经意的就冒出几根白头发。那么总长白头发是怎么回事？女生长白头发该如何护理？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。

总长白头发是怎么回事 

1、精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

2、营养状况不好 

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。 

3、疾病药物遗传

疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

4、脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

女生长白头发该如何调理

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、 番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的 泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。 

女生长白头发解决办法

1、前额白发

前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

2、两鬓白发

两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

3、头顶、后脑白发

头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。