女生顺产后下体松弛严重吗 女生顺产后下体松弛该如何恢复

无论哪个女生都避免不了生孩子这个事情，而每每生孩子后身形都会出现变化，尤其是女生的阴道，那么女生顺产后下体松弛严重吗？女生顺产后下体松弛该如何恢复？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

女生顺产后下体松弛严重吗 

生完孩子的女人对性生活仍然有着必要的需求，男人也一样，但是，产后阴道的松弛会让彼此之间的体验大大降低!这也是诸多男人在老婆生完孩子出轨的重要原因，所以说，产后用什么方法可以缩阴?这个问题，是一个家庭幸福的必答题! 女人在怀孕之前，本就经历了性生活，阴道已经开始出现了些许的松弛。怀孕以及生产之后，阴道会收到不同程度的损伤，进一步加重了阴道松弛的程度。

女生顺产后下体松弛该如何调理

1.增加蛋白质和维生素C的摄入。比如鱼肉豆蛋奶这些食物，平常生活中不能少。在吃好一日三餐的同时，宝妈还可以买现成的胶原蛋白和维生素C吃。增加YD的弹性。

2.使用YD哑铃：这是最简单实用的能够快速增加YD弹性，使YD收紧的方法之一的。而且价格也不贵，题主可以去买来按照说明书用就可以啦。

3.上提收紧训练：宝妈平常可以有意识地绷紧会阴部肌肉，然后放松再绷紧、放松，如此反复，坚持一段时间效果很好。

女生顺产后下体松弛恢复方法

1、收肛提气法

 收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。产妇可以在早上起来之后，在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，每天可反复多做。 

2、中断排尿法

 产妇在小便的时候可以进行排尿中断的锻练，在排尿一半的时候就停止先憋一会，然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道也就变窄了。