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上班族有双下巴是什么原因 双下巴怎么运动减掉

时间:2019-05-06 16:16:51 来源:趣丁网 作者:小枫子

对于很多上班族来说,长期低头工作或者看手机,下巴出的皮肤会自然堆积,时间久了会发现长出了双下巴。尤其对于很瘦的人来说,有双下巴是很奇怪的事情。除了这个原因,还有什么原因会有双下巴呢?

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上班族有双下巴是什么原因

在医学上,双下巴又称下颌脂肪袋。脂肪过多、皮肤松弛是形成双下巴的主要成因。

1、肥胖

不仅腿部、腰部,下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。

2、脸型

比如天生圆脸,肉嘟嘟的,看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出,在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下,皮肤与骨头的结合度低,容易松弛,长双下巴。

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3、年龄

双下巴多见于中老年人,特别是中年女性。一般40岁以后,皮肤老化而松弛,在重力的作用下会下垂导致双下巴的出现。

4、不良的身体姿势

上班族们有时候坐久了,不少人会不知不觉弯腰驼背。或是低头玩手机、睡觉时枕头过高等,长期保持不良姿势容易使皮肤松弛,从而形成双下巴。

5、咀嚼习惯不好

上班族习惯了快节奏、讲效率的生活,吃饭速度快也成了个特征。有时候松软食物还未咀嚼就已经吞进肚子里了。咀嚼的次数减少,下颌的肌肉运动也减少,肌肉得不到锻炼而松弛,缺乏弹性。

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双下巴怎么运动减掉

运动减双下巴还是很方便的,对于上班族来说,在办公室休憩的时候就可以做,一起来看看。

1、下巴上提

可收紧脸部和颈部肌肉。

具体操作:脸往上抬,缩拢嘴唇,动作保持10秒,重复10次,每天做效果最佳。

2、按摩

a、用双手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。

b、食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处,重复5~10次。

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3、口部运动

锻炼面部和下巴肌肉,保持张力。

a、发声练习:尽量张大嘴巴,说出英文元音a、e、i、o、u。

b、鼓起双颊,将嘴里的气往左右两方挤动,保持3~5秒,然后释放,重复5~6次。

c、下凹双颊:用力吸气,令双颊向下陷。整套动作重复2~3次。

d、微笑:嘴唇角落尽可能宽,舌头靠在硬腭,保持紧张感5秒,然后放松3秒。重复5~8次。

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手术去除双下巴好吗

目前有不少整形方法可以消除双下巴,比如传统的双下巴吸脂手术、先进的激光溶脂等。

吸脂术即将下颌脂肪袋吸出以达到恢复下颌曲线的目的(注射器吸脂、电动负压、超声吸、电子吸脂等);激光溶脂则运用特殊激光,将体内脂肪溶化掉,达到减下巴效果。

优点都是效果明显,缺点也是显而易见的:费用高,有可能发生并发症。具体手术建议以医生面诊再确认。

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去双下巴手术可能出现的副作用

1、淤血:下颌部血管较为丰富,一般术后都会出现淤血斑块,但1周左右均可吸收,不必特殊处理。

2、皮肤麻木或疼痛,皮下硬结及因血管网破坏而引发的色素沉着等。

3、周围神经损伤:抽吸过深可能导致神经损伤。

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