孕妇到底能不能吃苋菜 孕妇吃了苋菜会怎样

苋菜在夏季餐桌上很常见,它煮出来的汁是红色的哦，孕妇还是要少吃比较好，下面来一起看看吧！

孕妇到底能不能吃苋菜

孕妇在孕期中当然能吃苋菜，但是要少吃。对于贫血的孕妇也可以适量的食用苋菜。民间常将苋菜与马齿苋，一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬，但是营养专家提醒，虽然苋菜有造血功能，但是大量食用苋菜却有滑胎的作用，所以建议孕妇还是少吃苋菜为好。

孕妇吃了苋菜会怎样

那其实，苋菜并没有网上流传的那么可怕。还是那句话，正常情况下，如果吃了一种常见食物就能导致滑胎，那要流产的人还用去医院干嘛?!借用医生的话来说就是：任何时候，都不能抛开剂量谈论毒性，这是最基本的科学素养。孕期饮食原则是：任何食物都讲究适量，搭配合理，营养均衡，总体摄入强调多样性。所以，健康的孕妇适当吃些苋菜是没问题的。

苋菜食用禁忌

1、脾胃虚寒者忌食；平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。

2、苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

3、常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。但是烹调时间不宜过长。