扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 人群养生 > 女性保健

刮宫后能吃水果吗 刮宫后能吃哪些水果

时间:2018-10-26 11:16:06 来源:趣丁网 作者:wk

水果是我们生活中不能缺少的食物,很多人都非常喜欢吃水果,那么刮宫后能吃水果吗?刮宫后能吃哪些水果呢?下面我们一起来看看吧!

刮宫后能吃水果吗

刮宫后能吃水果。

水果不但为我们提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养,而刮宫后的女性身体虚弱,抵抗力差,适当的食用水果反而有助于预防疾病,如便秘、口渴咽干、消化不良、干咳无痰等等。但是要注意的是水果本身也是有属性的,刮宫后女性在选用水果上需要选用温性的水果。一般来说,在流产一周以后呢,就可以适当的吃些水果了。也可以根据自己的口味选择,但是注意不要吃容易上火的,如荔枝。多吃香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用。所以说,刮宫后能吃水果。

刮宫后能吃哪些水果

橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止刮宫继续出血。

香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

桂圆

中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

红枣

红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

刮宫后水果饮食推荐

橘子

食材:橘子700g、冰糖150g、柠檬汁50g、糖浆2汤勺

做法:

1、橘子剥皮,把外皮朝下,白色一面朝上,用刀慢慢去掉白色部分不要。大约用700g桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的酱就会过于苦了

2、果肉横切两刀,顺便去除种子,备用。锅里烧水,放入切好的橘子皮煮开后把水倒掉,这一步是为了去掉橘皮的苦味。煮过的皮加一小杯水入料理机打成泥

3、果肉放入锅里,加冰糖,倒入橘皮泥,大火煮开后转小火继续煮

4、然后挤入柠檬汁,边煮边搅拌至汤汁有些粘稠时,加入两汤匙糖浆,边搅拌继续煮一小会即可(我用的做月饼时剩下的转化糖浆,为了增加果酱的风味和粘稠度,没有也可以不用。还可以用麦芽糖代替)

香蕉

食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

做法:

1、香焦去皮,切小段,分十字切开

2、把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水

3、两边象糖果纸那样拧几下,全部包好 5、锅中放油烧至180度,放入香蕉炸,外皮微黄时、捞出沥油装盘

山楂

食材:山楂500g、冰糖适量、水少许

做法:

1、将山楂洗净沥干,去籽去蒂。

2、把去籽的山楂放入豆浆杯中,再放少许水搅拌 3、搅拌好的山楂泥倒入锅中,放适量的冰糖煮,煮至浓稠。

4、放入模具中冷却后放冰箱冷藏。

桂圆

食谱推荐

食材:干红枣,桂圆肉、冰糖,蜂蜜,水

做法:

1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、干桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑