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痛经怎么办快速止痛妙招

时间:2020-07-15 14:54:14 来源:趣丁网 作者:小枫子

例假期是每个女生每个月一定会经历的,有的女生例假特别正常,也不会有疼痛感,但有的女生每个月来一次都会出现痛经的情况,有的还会疼痛难耐。痛经厉害的话还会影响女生的精神状况和正常行动,那么有没有什么妙招可以快速止痛姨妈痛呢?

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痛经怎么办快速止痛妙招

1、益母枣茶

取15克益母草和30克大枣加红糖,水煎后取适量。 每天早上和晚上服用一次。

2、按摩法

床上躺着,先双手来回搓搓,然后将手放在腹部上,从上至下按摩60至100次,然后从左至右按摩60至100次,最后打圈按摩60次,以皮肤红润为准。 建议每天早晨和晚上各一次。另外还可以按摩地机穴、三阴交穴和关元穴,可以起到缓解作用。

3、盐包热敷

取250克原盐,用锅炒热后用布包好,然后热敷在脐带和小腹部。每天3次,每次热敷20至30分钟。 在痛经开始时使用,直到疼痛消失。

4、针灸法

血海、地机、三阴交等穴位,针灸1小时。每天针灸一次,1~3回可缓解疼痛。

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第一天姨妈巨疼怎么办

可以适当的服用一些红糖姜茶、热水,或者是用热水袋对腹部进行热敷。如果疼痛难忍的话,是可以少量的服用一些芬必得、元胡止痛片、或布洛芬等药物缓解看看。如果疼痛比较难以忍受的话,可以到妇科详检看看,排除其他严重情况的可能。另外趣丁网提醒女生宝宝们平时多喝一些温开水,多注意保暖,多注意营养,多注意休息。

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女性经期注意写什么

1.在经期前后要注意月经卫生,少吃刺激性强的冷,辛辣食物。

2.避免吃太甜或太咸的食物,多吃水果和蔬菜,鸡肉和鱼肉,并少吃多餐。

3.远离含咖啡因的食物,例如咖啡,茶和可乐。

4.尽量不要喝酒,如果要喝酒,应限制在1至2杯。

5.保持身体温暖,避免受凉。

6.消除月经的紧张感和恐惧感,减轻思想上的焦虑,保持心情愉快。 可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

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