扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 生活小窍门 > 生活妙招

2023年末伏第一天是几月几号

时间:2023-06-03 11:58:55 来源:趣丁网 作者:丸子

末伏是三伏天最后一个伏天,这个时候通常是在每年8月份,由于每年三伏天开始的时间不一样,所以末伏的时间也是不一样的,根据时间推算,今年末伏的第一天是8月10日,一共有10天。

2023年末伏第一天是几月几号1

2023年末伏第一天是几月几号

8月10日。

末伏开始与结束的时间:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。

末伏,立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。我国传统的推算方法规定,从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天,从初伏到中伏的时间为10天,末伏也是10天;中伏可能10天,也可能20天,因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。

2023年末伏第一天是几月几号2

末伏吃什么好

1、碱性食物

末伏差不多要进入秋天,此时身体容易疲乏,因此要多吃碱性食物,这样能和肌肉当中的乳酸进行中和,从而能缓解疲劳感。像西红柿、茄子、马铃薯等都是不错的选择。

2、酸味食物

末伏还可以适量吃一点带酸味的食物,这样不仅能够补益肝气、收敛肺气、同时还能起到生津止渴、健脾消食的作用,像葡萄、柚子、柠檬这些水果就行。

3、滋阴润燥食物

末伏过完就快进入秋天,而秋天天气十分干燥,因此此时可以多吃一些滋阴润燥类食物,例如银耳、鸭肉等,这样能缓解秋燥,预防上火。

2023年末伏第一天是几月几号3

末伏后如何养生

1、食物:进入到末伏之后,早晚的天气会慢慢变凉,所以建议可以多吃一些祛湿热,健脾和胃的温性食物,比如小米、薏米、红豆、山药、茯苓、鸭肉等。

2、补水:末伏一般出现在立秋之后,此时已经是秋天了,天气会变得非常干燥,而且温度较高,流汗比较多,所以平时在生活建议可以多喝一些温开水,来补充体内的水分,以免出现口干舌燥、咽喉肿痛的症状。

用户评论

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑