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夏至可以喝什么茶 夏至可以喝花茶吗

时间:2019-05-28 16:17:02 来源:趣丁网 作者:小枫子

茶是我国很多人都喜欢饮用的饮品,尤其是老年人。喝茶有止咳、消食、利尿、解腻等功效。那么夏至还可以饮茶吗?可以喝什么茶呢?一起看一看吧。

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夏至可以喝什么茶 

绿茶

除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。绿茶不发酵,没有经过氧化,因此在最大程度上保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分保存较完好。

夏至节气湿气重,适宜多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井等都是味道不错的绿茶。

夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗过多,容易精神不振。这时候喝点绿茶,最能去火,生津止渴,消食化痰,而且对口腔和轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。

但是,绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边沉静在袅袅茶烟中。

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凉茶

我国广东一带居民向来有喝凉茶的习惯,夏至节气,多喝点凉茶,也可下火消暑,去湿气。

平时也可以煮点薏米赤豆粥来喝。但是这些东西性质都偏凉,处于经期、孕期以及脾胃虚寒、容易腹泻的人要注意用量。

夏季天气炎热,人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降,原因是暑热会伤害脾胃。除此之外,很多人在夏天喜时生冷之物,也很容易伤害到肠胃。

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普洱熟茶

养胃护胃效果最好的就是普洱熟茶。普洱茶分生茶和熟茶两种。生茶性微凉,可以下火,但是保护肠胃最好还是喝熟茶。普洱熟茶性温和,具有养胃护胃,调理肠道环境的功效。

普洱茶中的咖啡碱可提高胃液分泌,增进食欲。普洱茶还能改善肠道微生物环境,具有顺理肠胃,健胃护胃的功效。

夏至节气,饮用适宜浓度的普洱熟茶,粘稠,甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,可以对胃产生有益的保护层,还可以去湿气。

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夏至可以喝花茶吗

1、玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

喝法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。

功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

2、灵芝薄荷茶

材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许

喝法:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超声提取壶提取15分钟即可饮用请注意:此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失。

夏至可以喝什么茶 夏至可以喝花茶吗5

3、茉莉绿茶

材料:茉莉6克,绿茶5克。

喝法:超声提取壶提取15分钟即可。

功效:养颜、润发

4、迷迭香茶

材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)。

喝法:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香。

功效:净化体质、排除毒素。

为什么夏天反而要喝热茶

从个人生理方面来讲,炎热的夏季,身体容易出现失水过多、肠胃不适、消化功能相对减弱、容易燥热中暑、以及各种感冒和空调病等等问题,而喝茶可以相对避免这些问题。因为,茶首先是健康饮品,比市面上的冷饮和冰水,给肠胃带来的刺激会更小,减少对身体的伤害,不容易造成肠胃不适。而且,茶可以促进消化,降低油腻的感觉。

另外,喝茶可以有效降低和防止中暑,将身体里的热量从汗腺和小便排出,真正起到健康散热降温的效果。试验表明:饮用一杯热茶后,每出汗1克,可带走热量0.58卡,大约9分钟就可使体温下降。如果你在空调房里,尤其更应该喝一杯热茶。

如果你的身体体质是长期体寒、脾胃虚弱之时,就不应或少饮绿茶、白茶或菊花茶了。这时候,更重要的是“按体质”来选对适合自己的茶品,比如红茶、熟普、重发酵乌龙茶等。

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