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三伏天怎么治疗宫寒 三伏天治女性宫寒吃什么调理

时间:2018-11-14 13:21:03 来源:趣丁网 作者:wk

我们大家都知道三伏天的天气非常炎热,而三伏天是治疗女性宫寒的最好时间,那么三伏天怎么治疗宫寒呢?三伏天治女性宫寒吃什么调理呢?下面我们一起来看看吧!

三伏天怎么治疗宫寒

三伏贴

三伏贴是三伏天最常见的一种药物,跟膏药贴差不多,通过中药穴位敷贴,由中药对穴位产生热性刺激,调整人体的阴阳平衡,达到祛病保健的效果。三伏贴特别适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等人群,能起到增强免疫力的作用。

适当运动

生命不息运动不息,就算是在炎热的三伏天也不要忘记运动,但是在三伏天运动不宜过于激烈,快步走就是一个很好的运动方式,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖,从而起到治疗宫寒的作用。

泡脚是一种很好的养生方式,有很好的暖宫作用,而且并没有季节上的针对性,全年都适用。但是要注意泡脚时间不能太长,夏季泡脚最好用40℃左右的温热水,大概10-15分钟,后背有热烘烘的感觉即可。

三伏灸

三伏灸也是一种传统的中医治疗方法,就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,从而达到治疗疾病和预防保健的目的。

饮食调理

在三伏天,也可以用饮食来调理宫寒,平时可以多吃些对女性好的食物,比如红豆、桂圆、黑枣、红枣等,少吃油炸肥腻的食物,冷饮也要少吃。

女性宫寒吃什么调理

枸杞玉米猪骨汤

材料:猪骨400g 玉米1个

配料:虫草花20g 干贝15g 芡实30g 蜜枣2颗枸杞5g 姜5g

调料:盐1茶匙

虫草花冲洗一下,用清水浸泡5分钟。枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净。玉米切小块,猪骨洗净,冷水下锅,煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫。

砂锅中注入2L清水,放入猪骨和姜片,放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝。放入玉米,大火烧开,小火煲煮1小时(喜欢浓郁的可以延长煲煮的时间)

最后加入枸杞,调入盐即可。

黑木耳红枣汤

女人必喝之的款汤,瘦身,补血,护肝,防辐射,排毒,气虚质,痛经,贫血,高血脂,防癌,抗癌,月经不调,便秘,降血脂,养颜。

因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

工具/原料

主料:黑木耳150g,红枣60g辅料:清水600ml

方法/步骤

将木耳提前两小时泡软。红枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘。

将木耳和红枣清洗干净,放入锅内,注适量的清水。大火煮开,转小火炖至汤汁粘稠,大约30分钟。

盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖,红枣是很甜的。

焦糖冬瓜

工具/原料:白糖150g、冬瓜80g、开水适量。

方法/步骤

准备好食材,冬瓜用挖球器挖出球形。锅里加入水,水开后放入冬瓜,煮几分钟断生。

捞出后放入冰水中降温,锅里不要留水,倒空水后,放入白糖。中小火将白糖熬化,等大部颜色变成褐色后,倒入少量开水,糖汁会变成焦糖水。

将焦糖水淋在冬瓜上面,放入冰箱里冷藏两小时即可~

祛湿茶

工具/原料:薏米200g、陈皮10g、冰糖适量。

方法/步骤

用冷水把薏米浸泡3小时左右,泡好后控水。把薏米加入锅中,一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时。

煲薏米时把陈皮用水泡上,泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。

最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用。煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮。

红豆汤

工具/原料:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量

方法/步骤:备好红豆100克,将红豆清洗干净,加水800毫升,启动电高压锅相应档位。

解压后,开盖加糖,搅拌均匀盛到碗中享用。

都说冬病要夏天治疗,宫寒的最佳治疗时机也是夏天,所以需要备孕的姐妹,别因为天气变热就放任自己胡吃海喝呦~

子宫寒的症状和原因

1.多经前小腹胀,坠,白带增多,腰困或痛。两乳胀痛,胸胀,少数反胃,作呕极似怀孕反应。行经腹痛,月经色黑有血块。个别患者痛经达到难以忍受之程度。有些自觉小腹凉,全身发凉。

2.另一种情况的“子宫寒”月经逐渐后退,月经量越来越少,最后月经完全停止。以上症状反而消失。切全身发胖,气短乏力,下肢或周身浮肿。甚至失眠,多梦,头痛,头晕种种症状不一而足(西医所称谓的盆腔炎症粘连,输卵管粘连炎症阻塞不通,卵巢功能低下,卵巢发育不良,卵泡发育不良,卵子发育不良,排卵障碍等等有类似于此者,更有的患者西医检查无任何病症)。

3.“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

4.临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

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