扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 季节养生 > 秋季养生

秋天吃山竹好吗 秋天吃山竹上火吗

时间:2018-10-22 15:54:33 来源:趣丁网 作者:wk

山竹是我们常见的水果,味道鲜美,营养价值丰富,有很好的药用价值。但是山竹虽好,可是秋天吃山竹会上火吗,山竹吃多了会怎样呢?下面小编将为大家解答,希望对大家有用!

秋天吃山竹好吗

山竹是热带的生产的水果,因此我们的都比较少见,也会很少吃到。其实山竹的的营养丰富,对人体还是有很多好处的。它成熟于夏季,常吃有很好的清火祛热,让人清凉的感觉,特别适合夏季来吃。是老少皆宜的水果。因为山竹含糖的较高,常吃会使身体摄取一定的糖分,因此过于肥胖的人或者是有糖尿病的患者,是不适合多吃山竹的,避免发胖或者加重病情的。

山竹的营养价值

1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质。

2、山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

3、山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

4、山竹富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

虽然吃山竹的好处众多,而且山竹的营养价值高,但是因为山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。此外,因山竹含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。

秋天吃山竹上火吗

山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高,故肾病及心脏病患者要少吃。小编提醒,虽说山竹吃多了不是上火,但是山竹吃多了容易因此便秘,所以一定要适量食用。

秋天山竹吃多了会怎么样

山竹吃多了会便秘

山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。

山竹吃多了会肥胖

山竹含糖较高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。

山竹吃多了会中毒

因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性,已广泛用于药品中,但过量服用会对线粒体功能有毒害作用,损害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。

山竹怎么剥开

对付很熟的山竹可以用手挤压,纵向的按住两头的结节,外壳就会裂开的.

山竹打开很简单,有个更好的吃法——用刀把上面平削开直径5公分,然后放好,放到冰箱的冷冻室1--2小时,饭后拿出来当冷食水果,非常爽口。

手拿住山竹然后用2根大拇指往里按就打开了,如果打不开壳是硬的就证明山竹坏了!

把山竹横过来,两个手在中间捏,山竹的腰部就会出现个裂缝,沿着缝捏一圈,再轻轻一掰,山竹的上下就分离了,里面的大蒜半就一大半露在外面了。

秋天山竹的食用方法

蒜蓉鲜虾蒸山竹

材料与做法:山竹(250克)浸软身,垫底;鲜大虾(250克)用生、熟蒜蓉捞好,放面;两材料一起蒸5分钟即成。

特色:清远当地人自制的山竹(即鲜腐竹)口感绵滑,富有豆香味,在蒸的过程中恰好吸收了罗氏虾向下渗出来的汁液和虾膏,故常常喧宾夺主地成了整道菜的主角。

山竹哈密瓜汁

功效:益智醒脑、改善健忘。

材料:山竹2个、哈密瓜300克。

制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

山竹生菜沙拉

功效:净化血液、降低胆固醇。

材料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。

本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑