杨梅是比较受欢迎的一种水果，它含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会喜欢吃杨梅，尤其是女性朋友们。吃杨梅也是要注意时间的，一般不建议空腹食用。那么杨梅饭前吃还是饭后吃呢？下面让我们具体来看看吧！
杨梅可以饭前吃，也可以饭后吃，但是不能空腹吃。
杨梅是一种常见的水果，杨梅的颜色偏红，让人看着非常有食欲，同时杨梅还有助消化、防癌抗癌的功效。杨梅中含有丰富的维生素C。古时候就有望梅止渴的传说，说的杨梅。杨梅还有祛暑生津的功效。其实杨梅最好不要空腹食用，空腹食用杨梅，容易引起胃痛或者腹泻的症状。
两餐之间如上午十点或下午三点时，吃杨梅最好。
这个时间段稍有饥饿感，但又没到饭点，适量吃些杨梅能缓解饥饿，还能避免正餐时出现暴饮暴食的情况。杨梅果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B，是很有营养的水果。
杨梅不能和牛奶一起吃，杨梅中含有大量的果酸，而牛奶中则有丰富的蛋白质，如果二者同食，杨梅中的果酸会导致牛奶中的蛋白质凝固，蛋白质一旦凝固，就很难吸收消化。
杨梅不能和黄瓜一起吃，我们都知道杨梅富含维生素C，而黄瓜则含有维生素C分解酶，两者如果一同食用，杨梅的营养价值将遭到破坏。
杨梅不能和大葱一起吃，葱味辛、性温，且杨梅畏大葱，如果两者同时食用，会产生化学反应，给人体造成一定的损害。
杨梅不能和萝卜一起吃，萝卜性凉，有清热生津、凉血止血的功效，而杨梅中富含植物色素，如果同时食用杨梅和萝卜，二者在胃肠道中发生反应，会产生抑制甲状腺功能的物质，甚至诱发甲状腺肿。
杨梅不能和鲤鱼一起吃，杨梅中含有苦杏仁苷，而鲤鱼肉中含有生物活性物质，苦杏仁苷碰到生物活性物质会生成有毒物质氢氰酸和甲苯醇，所以杨梅和鲤鱼同食，会生成有毒物质，对人体造成一定的损害。
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