雪莲果榨汁需要加水吗 雪莲果可以煲糖水吗

雪莲果果肉晶莹剔透，看着就有食欲感。其实可以用来煮糖水喝，即使是生理期也不必害怕吃雪莲果不舒服。接下来和小编看看雪莲果糖水的做法，希望对大家有用！

雪莲果榨汁需要加水吗

不需要，直接榨汁就好，可以尝试加点蜂蜜或者柠檬，口感会更加丰富哟。雪莲果很容易被氧化变黑，建议用盐水浸泡半小时。

食用禁忌

1、雪莲果性大寒，肠胃不好者慎雪莲果，大量食用雪莲果后会出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。

2、雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。

雪莲果可以煲糖水吗

雪莲果百合糖水的做法

做法

1.外表和红薯长的一样的雪莲果~这个季节居然有新鲜百合卖!

2.泡澡的雪莲果，一定要用清水浸泡下，不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色~

3.因为第一次弄这种东西，不知道怎么吃好，所以干脆切片算了，其他形状似乎更不好接受~

4.除了百合，还放了些枸杞子和桂圆肉进去~

5.小火煮1个小时就ok了!下次百合应该晚一点放，不然全煮烂了~

雪莲果鸡蛋糖水

材料

红枣8个、桂圆[干]15个雪莲果一根、鸡蛋一个

做法

1.雪莲果削皮洗净，切成小块后泡在水里防止氧化

2.桂圆干去壳，放小碗里备用

3.红枣用开水烫软，洗净

4.把左右食材放进锅里，炖一小时左右

5.起锅前打匀一个鸡蛋，浇在锅里，做成蛋花