扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 饮食养生 > 饮食误区

吃糖让心情变好的原因 心情差吃糖就行吗

时间:2019-01-30 14:50:47 来源:趣丁网 作者:mz

小时候一不开心,家长给了糖吃,立马笑逐颜开,糖果像是有一种神奇的魔力,为什么吃糖心情会变好呢?

image.png

吃糖让心情变好的原因

糖果有精美的包装,有香甜的味道,让人看起来赏心悦目,品尝起来更是觉得芬芳甘甜。当我们看到甜食时,大脑就会释放多巴胺,这种化学物质会让人产生强烈的欲望,在大脑的驱使下吃了它,感受到美妙的甜味后,大脑就会释放内啡肽,我们会感觉无比愉悦和满足。糖果吃下去后,会使体内的胰岛素快速增加,而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低,使色氨酸在竞争上处于优势,很快进入细胞中转换成血清素,进入脑中,使人有愉悦感。

image.png

心情差吃糖就行吗

只能说心情差吃糖有帮助缓解,通常来说心情不好是由多方面原因导致的,人情绪低落是因为周围一切都是不美好的存在,有很多烦躁的想法冒出来,心浮气躁,导致坏情绪占据上风,而吃糖是最简单直接的方法,最主要是吃糖只能缓解一时的好心情,吃完后是无比的懊悔与自责,尤其是对于需要减肥的妹纸来说,糖果的热量很高,搞不好吃多了还会火上浇油。

image.png

吃糖太多有哪些坏处

1、引起蛀牙

当糖与牙齿接触,这些物质会在牙齿表面停留足够长的时间,就会引起蛀牙。

3、造成肥胖

糖进入到人体后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖。

4、得糖尿病

每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡,罹患糖尿病的风险就会高出1.1%,如果已经患上糖尿病,糖分带来的麻烦会更大。

本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑