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生牛奶加热需要煮沸吗 牛奶加热要烧开吗

时间:2018-11-12 10:29:42 来源:趣丁网 作者:丸子

一般情况下,牛奶加热要不要烧开要看牛奶类型,如果是超市买的鲜牛奶是不用煮开的,如果是生牛奶是需要煮开的。下面让我们具体来看看吧!

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生牛奶加热要煮沸吗

医生说,生牛奶一定要煮沸三次才能饮用,否则存活下来的细菌侵袭人体,会导致细菌感染、发烧、痢疾,或皮肤过敏等病。

生牛奶含一定数量的微生物,甚至致病菌,而且在挤取、装桶、运输过程中很容易被细菌污染,不可直接饮用。如果喝的话须要先煮熟煮沸。生牛奶一定要煮沸三次才能饮用,否则存活下来的细菌侵袭人体,会导致细菌感染、发烧、痢疾,或皮肤过敏等病。

如果是超市买来的就不要煮沸,看着冒小泡泡了就关火吧!要不营养会流失!

牛奶怎么加热比较好

一、隔水加热

给牛奶加温最好的方式是隔水加热,也就是将牛奶倒入杯子等容器内,再放入热水中温热,温热时不需要再对水进行加热,还可以根据个人口味调整温度。虽然这种方式比较麻烦,但可以避免微波炉加热和用锅沸煮时营养的流失。

注意:如果是直接从奶牛身上挤出来的鲜奶,一定要进行消毒,如加热至100℃煮沸片刻,经消毒后方能饮用。

二、微波炉加热

用微波炉加热,加热时间不宜太久,一般设定中低火,250毫升的加热1分钟左右即可,否则会破坏营养。但要注意微波炉加热会有温度不均的现象,喝之前记得搅拌一下。另外也要注意,用微波炉加热牛奶时,最好把盒装或袋装牛奶倒入可用于微波炉加热的容器中再加热,最好是不要直接用袋子或盒子加热。

三、明火加热

放在煤气灶上加热时,需选用大火快煮的方法,就跟炒青菜一样,能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。

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牛奶加热的注意事项

1.忌袋装奶直接加热

直接把袋装奶放进微波炉加热,对人体健康会发生不利影响。必须先将牛奶倒进微波炉专用的容器内,再用微波炉加热。在100℃以下,一般的塑料不会发生题目,建议用100℃以下的开水烫温奶袋,使牛奶温热。

2.忌加热不均匀

用微波炉加热牛奶会有温度不均匀的现象,所以在喝之前应该搅拌一下以免被烫着。

3.忌加热时间过长

用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状况变成凝胶状况,导致沉积物涌现,影响乳品格量。牛奶加热的时间越长、温度越高,其养分流失就越严重,其中维生素C流失得最厉害,其次是乳糖。一杯约250毫升的牛奶,用煤气灶加热的话,通常是70℃的高温煮3分钟即可,用微波炉,1分钟左右就行。

总之,为了保证牛奶的营养,尽量避免加热饮用,这样能保存牛奶完好的养分价值。特别对于孩子而言,完好的牛奶养分更有利于他们成长和发育。

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喝牛奶的禁忌

添加米汤×

不论是米汤还是牛奶,都是婴儿的最佳口粮,有些父母会为了拥有更高的营养,而将两种食物混合在一起喂养宝宝,但是米汤里面里面含有大量的淀粉和氧化酶,会降低维生素A,一旦宝宝缺少维生素A就不利于生长,也会降低抵抗力,因此两者不能一块食用。

添加巧克力×

可能你会认为牛奶+巧克力是科学营养配方,对身体有很多好处,但你可知道,巧克力里面含有草酸,它遇上钙质会产生草酸钙,这是一种会影响钙质吸收,导致腹痛腹泻,不利于身体发育的成分,而且还容易导致出现结石,因此喝牛奶的时候不能吃巧克力哦。

大量放糖×

有些人认为牛奶不容易消化,口感也不好,因此会在牛奶,或者奶粉里面放入少许糖,认为这样可以为身体提供更多的热量,但一旦放入过量的糖,反而不利于孩子的身体发育,比如容易导致大量水分和糖分留在身体和牙齿里面,从而导致肥胖和龋齿,还容易影响免疫力和抵抗力,出现各种疾病。

浓牛奶×

一些家长在喂养宝宝的时候,总是担心宝宝营养不够,而常常多放奶粉,少加水,认为让孩子喝浓营养可以摄取更多,更全面的营养价值;或者是奶粉纯奶一起冲泡,认为这样喝营养更均衡全面。但这样做是大错特错,长期喝浓牛奶,就容易提高肠胃负担,还容易宝宝出现腹痛腹泻、便秘、没有胃口、挑食厌食等情况。因此家长朋友们一定要按照正确的比例冲泡牛奶。

和药一起吃×

一般药品都是苦的,直接用水送服还是会让嘴巴里留有苦味,那如果用牛奶送服呢?在这里要提醒大家,千万别用牛奶送服,别认为这样可以减少苦味,也别认为这样可以更营养,因为牛奶会降低药效,不利于药物的快速吸收,因此建议两者要间隔最少一小时。

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