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有结石可不可以喝红茶 茶水喝多了容易得结石吗

时间:2019-08-22 17:52:00人气:作者: 小枫子

结石也是一种比较常见的比,像肾脏、胆囊等部位特别容易长结石。结石患者要避免摄入过多的钙质,而红茶等茶水中含有草酸,草酸与钙会形成草酸钙。而草酸钙是结石的主要部分,是不是就不能常喝茶呢?

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有结石可不可以喝红茶

结石患者应注意少饮用红茶,因为红茶中含有大量的草酸盐成分,这种物质可以与钙结合形成草酸钙,草酸钙是结石的主要成分,如果患者不注意饮食的合理组合,容易导致结石复发,甚至体积越来越大,建议避免饮用红茶。

如果想要促进结石排解,喝凉白开才是最好的。

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茶水喝多了容易得结石吗

茶叶含有单宁酸、可可碱等物质,可形成草酸钙石。如果茶叶饮用方式不正确,经常饮用大量的茶会增加人体中草酸的摄入,而草酸容易与食物中的钙结合,形成草酸钙,这是结石的主要成分。

虽然茶叶中的一些成分可能会导致草酸钙的形成,但喝茶其实并不会引起结石,因为冲泡后的茶叶中含有的草酸并不多,当茶水中的草酸进入人体后,很容易被消化道吸收,并且会与各种成分相互制约,从而降低草酸的活性,使结石难以形成。

茶中也含有咖啡因,它能促进钙和尿液的排泄,因此也有助于减少患结石的风险。

所以适量地健康地饮茶是不会得结石的,反而天天喝茶而且还是特别浓的茶就要小心了。

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怎样喝茶不容易得结石

洗茶

茶叶中含有一定量的草酸,通常只要先洗一道茶,其实可以减少多达80%的草酸,剩下的草酸,能被泡出来的只有很少一部分很小,被吸收的也很少,也就是说,第一道茶不喝。

饮淡茶

淡茶本身草酸含量低,而且淡茶也有一定的利尿作用,有利于避免尿液浓度的增加。因此,要多喝淡茶,避免饮用浓茶。

控制饮茶量

为了控制每天消耗的茶叶量,建议每天取5-10克干茶,最多不超过15克,避免喝大量的茶。

避开钙质食物

如果吃了如牛奶菠菜等富含钙质的食物,建议 1 小时后再喝茶。

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