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胃不好吃葵花籽行吗 常吃瓜子对人体的危害大吗

时间:2019-10-08 13:30:35人气:作者: 墨狸

葵花籽在生活中十分常见,因其生产简单且做法多种,很多人都喜欢将其炒熟闲时候吃。那么胃不好吃葵花籽行吗?常吃瓜子对人体的危害大吗?下面小编就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。

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胃不好吃葵花籽行吗

葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒等元素。适当吃葵花子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 还对缓解失眠、增强记忆力有一定帮助。但没有养胃一说,不仅不能养胃,还容易造成消化不良

如果一定要说对胃的好处,只能说吃葵花子时的香味刺激了“味蕾”,兴奋传至消化器官,促进了消化酶分泌。但是,吃葵花子量太多,会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化。另外,葵花子多吃易口干、上火

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常吃瓜子对人体的危害大吗

很多人在吃饭后吃适量的瓜子,并不会觉得不适或是涨肚,这是因为瓜子中含有的膳食纤维等物质能够帮助消化。但是,瓜子中也含有大量的油脂和热量,如果大量的食用,可能会增加体重,不利于减肥。同时,瓜子吃的太多,还会消耗大量的唾液,使得口腔容易受损,引发口腔溃疡等疾病。

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葵花子功效作用

补虚损,降血脂,抗癌,防衰老。提高免疫力,保护心脏功能。预防高血压等心脑血管疾病,能搞抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,防止动脉硬化,调节脑细胞代谢,有助于睡眠。

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