抑郁本来就是身体差到一定程度，才会又不想社交又不想工作又不想谈恋爱，只想把气血都省着自己用才出现的问题。绝大多数都是肝郁克脾，气血太差以后出现的。肝郁的原因往往看上去是失恋 工作不顺利等等，其实根源上还是来自于不温存 不回应 不支持的抚养者。
20年研究一场空？新研究发现：抑郁基因与抑郁症无联系，450篇论文都是“废纸”
《美国精神病学杂志》发表的论文称，研究人员评估了来自约62万人的遗传基因数据，挑选了18个与抑郁症相关基因后发现：被研究几十年的“抑郁基因”（SLC6A4）与抑郁症毫无联系。研究人员表示：“人们花了20年，不计其数的人力和财力，结果研究的是不存在的东西。”
1、悲观主义者，此种性格的人不太喜欢讲话，经常性的喜欢生闷气，遇到问题总是展转思索，陷入负面情绪无法自拔。
2、失眠，长期失眠，就会造成情绪的不稳定，负面精绪的增多，焦虑
3、长期不运动，长期不运动就会造成人体经络的慢性瘀堵，加重抑郁的发生
4、遭遇挫折，人生在世，不可能事事如意，遭受挫折无法避免，有些情感脆弱的人很多容易一蹶不振，掉进情感的负面旋涡无法自拔
1、首选肯定是药物治疗，现在抑郁症可以通过长期的药物治疗得到比较好的缓解，只要坚持和合理用药即可。
2、打开某个心结。抑郁症患者往往是因为某个节点或者事情上较真卡壳了，持续的纠结这个事情，长期刺激导致，所以找出这个症结所在，通过各种方法把这个死结打开，也许一切问题就迎刃而解。
3、减轻工作压力让自己缓一缓，多去参加户外活动，去追求自己的业务爱好，给自己身心放个假，转移和分散自己的注意力，也许会收到意想不到的结果。
猜你喜欢
查看更多
