讨好型人格其实是一种心理不正常的表现，但如果是轻微的是可以改善的，如果长期得不到变化，有可能讨好型人格会转为抑郁，所以还是要重视讨好型人格人群，多加以关注和治愈。
总体原因是，他人和自己的攻击性都指向自己，导致抑郁。
讨好型人格把重心放在别人身上，不断供给，却不求回报。这是不等价交换，是不可持续的。生命力在此过程中会逐渐枯竭。
而在这种关系中产生的问题和攻击性都指向自己，当自己无法承受时，抑郁便产生了。
解决这样问题的要点是，看重自己，接受自己，尊重自己的感受。无条件的接受自己。逐渐养成良好的生活习惯和运动习惯，并向外建立一个可以互相滋养的关系。这样的生命可以逐渐的变得丰盛。
讨好型人格之所以对家人凶主要是因为这三点：家是痛苦的起始地，是避风的港湾，家人的包容。很多讨好型人格对于家庭里面的人通常都会显露出自己最真实的一面，因为对于他们来说家就是不会抛弃他的地方，所以他们也会把自己的不满和愤怒在家发泄，因此就会对家人很凶，有的时候讨好型人格也是由于家庭的原因造成的，所以他们也抱着一丝指责的态度去对待家人。
讨好型人格并不是一个没有感情的人，他同样爱着自己的家人，他凶家人并不代表他们不爱家人同样的，其实他们正是因为对家人的信任和依赖他们才愿意把自己最真实的一面表现出来才会勇敢地指责他们勇敢地发泄自己的不满，勇敢的表达自己的观点。
不是病，应该是心理障碍缺陷，有的是先天性的。也有后天性的，先天是遗传性，后天是因为自卑不自信，心理不够坚强软弱无能，做事和人处事都有缺陷性障碍，经常会讨好别人型，不讨好感觉自己对不起別人，老是迁就他人，因为自己经常犯错或者个感觉不讨好别人，可能会自己带来不利，这个可以自己锻炼自己，强大自己，可能会好点，也不病！
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