扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 生活小窍门 > 科普答疑

哺乳期妈妈太难了!时刻担心胸下垂怎么办?

时间:2020-05-19 11:42:45 来源:趣丁网 作者:小枫子

母乳对于宝宝来说是比奶粉要更好的,营养也更全面,同时喂奶的时候也能增加孩子和妈妈的连接。但是对于哺乳期的妈妈来说,还比较担心的一点就是哺乳导致胸部下垂了,那么有什么办法可以缓解呢?

哺乳期妈妈太难了!时刻担心胸下垂怎么办?1

哺乳期担心胸下垂怎么办

哺乳期胸部下垂其实除了母乳喂养的原因,和女性的年龄、地球引力、减肥过猛和乳腺体减少有关。哺乳期孕妈胸部饱满,一个是因为有母乳,另外就是乳房腺泡多,脂肪含量大。但是断奶之后,雌激素下降,乳腺体逐渐减少,同时身体脂肪消耗,就会导致胸部弹性变差,慢慢下垂。

哺乳期妈妈太难了!时刻担心胸下垂怎么办?2

除了哺乳期要穿戴好的内衣之外,也可以多做一些运动锻炼恢复,如扩胸运动、游泳,每天固定时间按摩胸部。同时配合食疗来丰胸,多吃木瓜、蜂蜜、莴苣、大豆、豆腐、豆浆、卷心菜、菠菜、酒酿、山药、枸杞、黄豆、猪蹄、牛蹄等食物,多多补充有助于激素分泌的维生素E和B族维生素。实在不行,还可以通过医美的手段解决。

哺乳期妈妈太难了!时刻担心胸下垂怎么办?3

用户评论

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑