对于大人们来说，很多孩子的吃饭问题很头痛，基本上都很难乖乖吃饭。有的家长还会追着喂，或者一边让孩子玩一边喂饭。孩子厌食不好好吃饭，除了和这些不好的习惯有关，也会和孩子本身身体的不良有关，比如脾胃不好。那么该怎么办呢？
脾胃不好的孩子容易积食、厌食。积食,因为脾胃虚弱。脾胃虚弱的孩子都厌食、不爱吃饭。厌食，则因为乳食内积、克化不动。
初期孩子不想吃饭一定不要强求，多吃蔬菜五谷杂粮，那些油炸食品、饼干、蛋糕，在中医看来都属于肥甘厚味，最伤脾胃，尽量少吃。
另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃点零食，可以选择坚果、酸奶等，要适量。
因为乳食内积，所以孩子不想吃东西或者吃太多也不消化，除了在饮食上控制以外，还要采取措施帮助孩子把内积的食物排除体外。
比较靠谱的方法就是小儿推拿，家长可以学一些基本的保健手法，每天给孩子推推，不仅能保健还能强身健体减少生病。
除此之外，找专业的小儿推拿师帮助排出积食。胃里有地方了，孩子就想吃饭了。对于胃强脾弱的孩子来说，家长一定要严格控制饮食。
导致孩子厌食的主要因素还是不良的饮食习惯。在给小宝宝添加辅食的时候，一定要循序渐进，合理分配各种主食、蛋奶、蔬菜、肉类等，这样不仅利于消化系统的发育，而且有助于宝宝形成良好的饮食习惯。
另外，现在很多挑食、厌食的孩子都有一个特点，就是喜欢吃些高糖、高脂的食物。这些很容易然孩子产生饱腹感，而且会减弱消化系统的功能，从而影响孩子的食欲。
我们给宝宝吃辅食或者吃饭，一定要让宝宝养成一个好规律。每天要定好时间，一天几次，这样每天都一个时间才能让宝宝有了规律，这是不挑食的第一步。
有一个好的环境更能让他胃口大开，所以我们可以给宝宝准备一个漂亮的碗筷，让他感觉吃饭都很好玩，加上做的饭菜也要精心一点，如果有能力就做一些可爱的造型，孩子一定会喜欢吃的！
很多宝妈都高估了宝宝的饭量，要知道宝宝的胃比我们小很多，他根本吃不了那么多。所以咱们要给宝宝控制饭量。
孩子的新鲜劲很容易就过去了，我们可以多学习一些菜谱，变着花的给孩子做饭，宝宝一定会更爱吃的哦！
很多宝妈看到孩子不吃饭，都会怒火中烧，开始对宝宝责骂，但是这样更容易让孩子产生逆反的心理，就更别提吃饭了，对待宝宝一定不要硬来，因为那不会起作用的！
因为现在家家都是一个宝宝，我们对孩子很宠爱，但是在零食上也别太过，很多宝宝不吃饭都是因为吃零食太多了，不仅伤害身体，更会让宝宝讨厌吃健康食物！
用户评论
最新评论：共3条
缺锌会导致孩子厌食，小宝宝生长速度快，钙呀锌呀一些微量元素供应不上，会出现这样的问题。先给孩子吃一段时间看看，一般医生建议吃一个月，这些都是保健药品。市面上有很多这样的产品，家人一定要多对比成分，谨慎选择。
我家男宝8个月大，一直纯母乳喂养，5个月大时喂点蛋黄、米汤、稀果泥，还能吃一点，可是最近每天只吃几个婴儿小馒头、一点点果泥，喂汤就故意吐出来...
我家孩子“吃饭不积极、看青菜就躲、见零食没命”这些情况也都遇到过。但很庆幸的是，这些毛病还在萌芽阶段就被我及时“掐死”了，没有演变成严重的挑食偏食、喂饭特别费劲，进而影响体重增长等大问题。
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