生完孩子喝公鸡汤还是母鸡汤 生完孩子多久能吃老母鸡汤

生完孩子的妈妈身体都是很虚弱的，除了静卧疗养多休息之外，鸡汤也是需要多喝的，能够很好的补气血，那产后是喝公鸡汤还是母鸡汤呢？哪种营养价值更高呢？下面就和小编一起来看看吧。

生完孩子喝公鸡汤还是母鸡汤

一、产后一周不宜吃母鸡可以吃公鸡

1、对于刚生完孩子的母亲来说，产后一周内吃母鸡不好，更适合吃公鸡，因为公鸡中含有的雄激素具有抗雌激素的作用，可以增加乳汁，这对促进婴儿的健康具有潜在的作用。

2、公鸡比母鸡含脂肪少，母亲吃脂肪少，婴儿不会因为奶水中脂肪含量过高而引起消化不良和腹泻。因此，产后多吃公鸡对母婴都有好处。

3、当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

4、清蒸仔鸡或清炖公鸡。

二、产后一周吃母鸡汤

1、鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有利于治疗虚劳瘦弱、中虚食少，有助于产后恢复，产妇是能吃的。

2、母鸡可以增强体力，增强身体。鸡肉中含有促进人体生长发育的磷脂，是中国人饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、乌骨鸡更佳，枸杞，红枣，桂圆干或荔枝一起炖。有祛风补血的作用。

生孩子多久能吃老母鸡汤

产后前10天不要喝老母鸡汤。

产妇产后吃炖母鸡，会导致奶水不足。产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。

雌激素、孕激素↓  →  乳汁分泌↑       由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，引用老母鸡汤后，产妇血液中雌激素浓度会增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

吃老母鸡 → 雌激素↑ → 催乳素↓ → 回奶，如果母乳过少，可以适当吃点公鸡，在妈妈有足够的母乳后，才可以适当选择喝老母鸡汤来补充身体所需。

产后饮食注意要点

第一，清淡。好多老人认为只有吃腥的东西才能下奶，越荤越好，比如骨头汤乌鸡汤等等各类补汤。其实，这种观点是错的，刚刚生产的产妇，千万不能吃太油腻荤腥的东西，因为产后乳管还没有通开，猛然进食太油腻的东西，一旦涨奶会造成乳管阻塞。

为了防止乳管堵塞产后的一星期之内一定要清淡饮食，可以进食小米粥鸡蛋羹等等。产后第二星期才可以喝些肉汤下奶。

第二，饮食温热忌寒凉，产妇因为身体虚弱和睡眠过少，容易上火，这时候肯定特别想吃寒凉的东西，可一旦妈妈吃了，不止伤脾胃，母乳喂养的宝宝还容易拉肚子。像夏天吃的西瓜，甜瓜，冰激棱什么的就不要吃了。

产后的产妇吃东西一定要温热，喝热水，喝热汤，喝热粥，水果用热水煮开吃。

第三，饮食好消化，产后身体的各个机能都还没有恢复，吃生冷硬的食物容易伤胃，饮食以高蛋白，汤水为主，小米粥，鸡蛋羹等。

小米粥富含铁元素，各种维生素，又好消化吸收，还能下奶，是产妇的最佳选择。

第四，饮食忌辛辣，产妇饮食多辛辣会上火，宝宝也会跟着上火，产妇尽量不要吃辣椒花椒等辛辣食物。

第五，多喝水，众所周知母乳里含有90%左右的水分。

为了我们的宝宝能吃好，一定要做到以上五点。女子本弱，为母则强，相信当妈妈的人一定能克制住自己的口腹之欲。