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夏季只有胖人爱流汗吗 让身体出汗能去除体内湿气吗

时间:2019-04-26 18:09:44 来源:趣丁网 作者:墨狸

一到夏季因为天气比较炎热所以只要稍稍运动一下就满身是汗,但只要稍稍观察下便会发现大多爱出汗的人都是体质偏胖的人,那么夏天只有胖人才爱出汗吗,出汗是不是可以将体内的湿气排除呢下面小编一起来和大家看看。

夏季只有胖人爱流汗吗 让身体出汗能去除体内湿气吗1

夏季只有胖人爱流汗吗

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现。人与人之间是有个体差异的,比如胖一些的人汗液就会多一些,瘦一些的人出汗就会少一些,这都属于正常范畴。此外一些患有疾病的人也容易出汗

1、低血糖

但此外当我们有低血糖的症状发作时,我们会产生神经兴奋性,释放大量的肾上腺素,所以我们的脸会变得苍白和爱出汗。

2、甲状腺疾病

我们也有一种更常见的爱出汗的原因就是甲亢,这就是我们所说的甲状腺机能亢进症。甲亢的常见症状是紧张,注意力不集中,大量的出冷汗,这就是为什么我们经常出汗的另一大原因。

3、糖尿病

糖尿病是由于植物神经功能障碍导致的综合征,常表现为出汗异常多的症状,且会有很多的糖尿病患者会有三多一少的情况出现,即多食多水多尿。

出汗多是什么原因

出汗多与肾虚症

汗证产生的原因很复杂,有因营卫不和,风邪外袭,腠理开泄而致者,有因里热炽盛,迫津外泄而生者或因湿热薰蒸肝胆,胆汁随汗液外溃而见黄汗者,或阴虚火旺,阴津被扰而外泄者,或因阳气大虚,卫外不固,汗液大泄而见脱汗者,或在急性热病中,正邪相争,寒战汗出而见战汗者。

夏季只有胖人爱流汗吗 让身体出汗能去除体内湿气吗2

出汗多是什么原因 

1、出汗多与肾虚症

阴虚火旺汗证,多因生病之后,阴气朱复,或悫情纵欲,早婚多育,亡血失精,或肺痨久咳,或因饮食辛辣醇酒、长期服用温燥药物,积成内热,伤损阴血等等,均可导致阴精不足,虚火内生,滓液被扰,不能敛藏而外泄作汗。阴虚火旺汗证,多见盗汗,睡则汗出,醒则汗止,潮热颧红,攫烦不眠,五心烦热,形体消瘦,女予月经不词,男子梦遗失精一舌红少苔,脉细数。

2、阴虚火旺证盗汗

青年人群出汗多大多属于阴虚火旺导致。阴虚火旺证盗汗,应与心血不足所致盗汗相鉴别,两者均属虚证,但心血不足盗汗,多由劳心过度、或久病血虚使心血耗伤.汗为心液,心血不足,则心气浮趣,心液不藏外泄,故盗汗频作。证见睡则头身汗出,醒则汗出即止,心悸少寐,面色不华,气短神疲,舌淡苍白,瞰象虚弱。临证不难区分。

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让身体出汗能去除体内湿气吗

体内湿气重的大多都是缺乏运动的人,所以才会感头晕乏力、四肢沉重等。而适当运动对身体非常有益,可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外,慢跑、快走、游泳、瑜珈、太极等运动都有助活化气血循环,增加水分代谢。

适当运动出汗可以加速体内湿气排出,可是,并不是出汗越多对祛湿越有利,大汗反而会伤身。

出汗的过程要散热,如果出大量的汗还会丢失很多电解质,容易导致水电解质紊乱,这个时候就不一定排湿气了。而且,运动中大量的出汗,会使人感觉已经充分的锻炼了,但是就因为大量的出汗,让身体的水量不足,从而伤害健康,而且也不会有什么效果。

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