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晚上睡觉手为什么发麻 手发麻怎么缓解

时间:2019-01-30 09:38:13 来源:趣丁网 作者:月月

在晚上睡觉很多人都发现自己的手在发麻,但是又有很多种原因造成手发麻,担心会有不好的影响,那么晚上睡觉手为什么发麻呢?手发麻怎么缓解呢?一起来看看吧!

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晚上睡觉手为什么发麻

1.颈椎病

颈椎病的一系列病理变化,脊神经根可能受压、牵拉和刺激,所以就会导致手指麻木、发胀。

2.神经炎

有不少神经炎患者有手麻木症状,还有患者发现手指会僵硬。

3.糖尿病

糖尿病也有可能会导致手发麻,这是因为血糖含量上升,会导致神经组织出现病变的结果

 4.中风

中风患者常常会出现头痛,头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况。

5.肿瘤

出现长期慢性的手脚麻木,伴随疼痛,还持续不能缓解时,要注意体内是否有恶性肿瘤的存在。

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手发麻怎么缓解

1.双手平举转手腕

两臂前平举,手握空心拳,以手臂为轴心,向内旋转拳头,连转15~20秒,反方向做一遍。可以帮助放松腕部肌肉,松弛手臂神经。

2.水瓶练腕力 准备约250cc的瓶状物,如饮料罐、小水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次,可活动手腕,预防手麻。

3.张指压桌握拳

五指张开垂直压桌面4-5秒,接着用力握拳4-5秒,然后将五指张开,这两个动重复多做几次,可以预防手麻。

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体检的最佳时间

一年之中最佳—唯有春秋季 气候适宜,人体的各项机能都处于最佳状态,也最能够反映出身体的真实情况,所以春秋季进行一次女性体检,可以精准排查各类女性常见病,尤其是某些疾病的早期征兆,防止严重妇科病的发生,节省大量的就医费用,也可以大大提高女性生活质量。

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