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生完孩子为什么掉头发 生完孩子多久就不掉头发了

时间:2019-11-28 17:10:28人气:作者:丸子

我们都知道,女性生完孩子之后,身体会有很多的变化,很多妈妈们产后都会容易掉头发,这是比较常见的一种现象,也是很正常的一个生理现象。生完孩子掉头发主要和体内激素有很大关系,那么生完孩子多久就不掉头发了呢?下面让我们具体来看看吧!

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生完孩子为什么掉头发

产后掉发,在医学上又叫做“分娩性脱发”。大多从产后2~4个月开始。大概有40%的女性都会在产后出现不同程度的脱发现象,而且第一胎产后妈妈,比较明显。

实际上,产后脱发是正常的生理现象。这与妊娠期前后体内激素水平的变化有关。

怀孕以后,体内雌激素升高,使头发的寿命延长,很多头发会超期服役。而分娩以后,体内激素水平急剧下降到正常值,那些超期服役的头发就接二连三的开始脱落。

另外,大多数的新手妈妈,在照顾宝宝时休息不好,而且面对宝宝的喂养、护理问题时,容易出现急躁、焦虑等情绪,都会导致脱发。

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生完孩子掉头发多久会缓解

通常情况下,产后脱发是阶段性的。大多数女性会在产后一年之内得到恢复。随着产后身体各方面的恢复,体内激素也逐渐恢复到孕前稳定的状态,脱发就会自行缓解,是不需要特殊治疗。

很多宝妈在产后都会出现掉发现象,这个是属于内分泌失调引起的,也就是产后由于体内的激素水平变化所导致的,怀孕期间,由于雌激素水平升高,有些该掉的头发在雌激素的作用下超期服役了,等到产后雌激素水平降会孕前的水平,这些超期服役的头发就纷纷退役了,是正常的现象。一般在产后一年后会得到明显的缓解,发量也不会较孕前有明显的减少。通常这种情况并不需要药物治疗。

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生完孩子掉头发要注意什么

一、调整心态

产后妈妈要适当调整自己的精神和心理状态,要逐渐适应妈妈这个角色。尤其是第一胎新手妈妈,容许自己的不完美,降低对育儿问题的焦虑和恐慌,合理安排休息时间,保证足够的睡眠时间,适当的参加运动。

二、调整饮食结构

头发和我们身体上的其它器官一样,也需要营养,主要来源于我们平时的食物。

产后妈妈不要急于减肥控制体重,要保持日常饮食的多样性和均衡,多吃一些富含维生素、微量元素、蛋白质的食物,比如鱼虾、新鲜蔬菜、苹果、大枣等。

三、日常护理头发

平常选用大齿的梳子,也可以经常用手指给头皮按摩,帮助头皮血液循环。保持头皮清洁,破除月子里不洗头的陋习,洗头的时候动作要轻柔,避免对头发的拉扯。也可以尝试产后剪个短发,还便于打理。

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