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孕激素靠吃可以补吗?这些食物平时要多吃

时间:2020-05-21 18:08:22人气:作者:小枫子

孕激素也就是孕酮,如果孕激素不足是会导致备孕失败的,即使怀孕也容易有流产的迹象。如果孕激素不足的话,是可以适当补充的。食物补充、中药补充、注射补充等都是可以的,那么日常哪些食物可以补充孕酮呢?

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孕激素靠吃可以补吗

在孕期如果孕激素比较低的话,这种情况需要补充黄体酮。饮食方面可以多吃一些水果,比如常见的草莓、梨子、桃子、猕猴桃、菠萝等,这些水果都可以改善孕激素低所出现的不良反应,同时也可以避免孕酮不足。

孕激素比较低,也可以经常吃一些猪瘦肉、鸡蛋、黄豆等蛋白质丰富的食物。鸡蛋可以做成芙蓉蛋或者是直接做水煮鸡蛋,这样都可以改善孕激素较低的症状。但也要注意控制动物蛋白的摄入量,雌激素过多对乳腺反而不好。如果孕激素偏低比较严重的话,还需要注射黄体酮。

其实孕激素缺乏对年轻女来说影响是比较大的,容易发生不孕及习惯性流产,月经不调等情况,建议用中药好好调理身体,食物中含有孕激素的毕竟不多。

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标签:孕激素     食物

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