spf值越高对皮肤伤害越大吗？很多人担心，每天擦防晒会对皮肤不好，特别是看到SPF50的时候，会觉得伤害越高。其实，SPF50只是一个防晒指数，一般夏天出去玩的时候会擦这个指数，如果日常的话，也可以用这个，但30防晒指数会更好。下面，我们来看看夏天上班必备的防晒霜推荐。
先纠正一下：SPF值是指防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力，换句话说，SPF值是用来评价防晒霜能够保护我们的皮肤，多长时间不被太阳晒黑。
SPF与 PA
太阳光也就是紫外线，分为UVA和U VB两种，这两种光线都会对我们的皮肤造成伤害。UVA会让我们的皮肤晒黑晒老化，形成斑点。UVB则会造成皮肤晒伤，晒红。
防晒霜当中的SPF值和PA值，就是用来衡量防晒霜对于这两种紫外线的抵抗能力。
SPF：用来评价防晒霜保护皮肤免受到紫外线损伤的能力。举个例子，如果你的防晒霜SP f值是15，一般来说人的皮肤可以保持在15分钟到20分钟之内不会被紫外线晒红，因此这款防晒霜能够保护我们皮肤的时间是：15*spf15=225分钟，也就是3.75小时。
所以，SPF越高，防晒时间越长。
PA：抵抗紫外线中UVA的能力体现。后面的加号越多表示，抵抗UVA的能力越强。
大宝清爽防晒是，几乎超市或者日用品市场都能够非常常见的一款防晒霜，防晒指数是spf值20，虽然防晒指数不高，但是胜在质地轻盈清透涂上脸，之后清爽不油腻，不会闷痘。价格便宜，所以用起来也不会觉得心疼，可以多囤几只。
嘉娜宝防晒霜也是我日常在家或者通勤使用的一款防晒霜，这款防晒霜没有添加酒精和香料，因此敏感皮肤或者皮肤屏障受损，皮肤肤质比较薄的皮肤也可以使用。嘉娜宝防晒霜的质地是水乳状非常好推开，成膜速度中上，不会闷痘。
这款防晒霜应该算是新低价的新产品，也是评价当中的战斗机。小金帽防晒霜spf 50，防晒时间比较久，几乎一整天下来只需要补涂一次。小金帽防晒霜质地清爽不油腻，是一种水乳状，非常好，推开成膜速度很快。最主要的是防水和防汗效果能力比较好，无论是在家或者是在外使用都非常合适。
这是一款几乎被国人买断货的一款防晒霜，可见它的口碑和人气非常高。
FANCL防晒霜属于物理防晒霜，有抗氧化的作用，因此对于敏感皮肤或者是孕妇小伙伴而言都可以使用。质地是比较轻盈的水乳状，不用担心，晕染不开，也不用担心会浮白。使用感受非常舒服，不会给皮肤造成负担，是一款性价比比较高的物理防晒。
对于很多上班族来说，上下班的路上，是最容易将自己暴露于阳光下面的。但是一般上班的时间段都是阳光并不猛烈的早上和傍晚，这时候，就可以选择防晒喷雾和SPF8-SPF15、PA+的防晒霜了。如果是在中午的时候上班，那么就要选择SPF25-SPF30、PA++的防晒霜了，另外可以加上一个太阳伞。如果女性还想要增白的话，那么就可以选择物理性的防晒剂，在SPF30以上。
不要以为自己走入的办公室，不会被阳光照射，就不需要防晒了。其实办公室里也有一些肌肤杀手的，比如说日光灯或者节能灯等等，另外，如果走在西晒的窗边，也是很容易接收到紫外线的。因此，在办公室内，女性也需要做好防晒工作。女性上班都会化妆的，而现在不杀的彩妆产品都有防晒的成分，因此，女性最好能够准备齐全的防晒彩砖，能够让自己防晒的同时，还能够有一个好的面貌上班，另外还可以准备SPF32的防晒霜。多喝水也是能够抵御紫外线的，因此，忙于工作的办公室OL，也不能忘记给自己喝杯水的时间。
在节目里，女性都喜欢外出逛街的，而逛街的时候，是很容易接触到太阳的。女性可以选择任何肤质都适合的SPF32-50的防晒喷雾，在化妆以后，给自己轻轻的拍上防晒喷雾，能够让肌肤更加的透亮，而且走到人群密集的地方，都不会担心肌肤有油腻的感觉。另外还要准备太阳伞、防晒衣、墨镜等等，尽量在阴凉的地方行走。
在夏天，人们都喜欢到沙滩游玩的，但是沙滩的紫外线指数更高，一旦防晒工作做不好，就很容易晒成老腊肉了。而在沙滩游玩，可以选择防晒系数更高的SPF50PA+++，而且每一次涂抹的间隔时间稍微缩短一点。
去到沙滩就免不了要游泳了，但是一旦下水，身上防晒产品就会被冲走，这时候，可以选择一款有防水功效的spf35-50防晒霜，这样就不容易被海水冲走了。
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