换季时，皮肤敏感易出油，用再多的补水面膜都没有是怎么回事呢？那是你的皮肤需要断食了，也就是不要不停的给它护肤，负担太大，吸收不了。在肌断期间，眼部是继续保养还是跟着什么护肤品都不涂呢？让我们一起来看看本文介绍吧！
眼部肌肤不要进行肌断食，因为眼部肌肤负担重！
肌断食期间，我一般就是清洁—爽肤水—面膜（一周2-3次）—眼霜—乳液，这些我用的都是保湿补水的，而且成分比较简单，比较温和，因为我有点敏感肌！
清洁用的是比较温和的氨基酸洗面奶。爽肤水我用的是自然之名的，看着粘稠，但是上脸一摸化成水，不粘不腻，清爽好吸收，补水保湿也不错！
然后就是面膜，我用的是台湾的一款药妆面膜，无矿物油添加，无酒精，可以说是很温和了，面膜算是我目前见到的zui通透轻薄的面膜了，贴上之后照镜子老有没贴面膜的错觉，完全服帖。
停用精华面霜，减少护肤步骤。让皮肤有一个过渡期和适应期
停掉面膜及功效性产品，只用洁面和深层补水的蓝莲花纯露
第二天就停掉所有只用爽肤水会感到紧绷干燥和不习惯，所以要选能深度补水的chan品。可以先湿敷然后在持续叠加纯露5-6次就不会感到太难过
停用洗面奶，用带二次清洁效果的化妆水代替洁面清洁肌肤，后续用蓝莲花纯露轻拍5-6次，不用湿敷
仍然用化妆水清洁，但是开始用玫瑰原浆水乳，大量使用
这时候皮肤已经达到了一个“饥渴”的状态，开始恢复水乳，但是要用小分子无添加的水乳，避免皮肤受到化学添加剂香精防腐剂的“荼毒”
按照肌底液、精华、面霜、眼霜的顺序逐步恢复全套护肤步骤
肌断食开始的前几天会感到十分难熬，皮肤状态也会变差，因为皮肤收不到你所给的“保护”之后自己又懒得开启自我保护状态，在和你“闹脾气”。坚持下来七天之后会焕然一新
肌断食之后皮肤对于营养物质的吸收能力会达到顶峰，建议继续用玫瑰原浆水乳。因为它的成分是植物提取的没有添加香精防腐剂。其中玫瑰、大米、银耳、乳酸杆菌的发酵物和提取物能起到很好的美白、抗衰、改善粗糙、均衡水油的效果。平时用不能完全吸收浪费了很可惜，但是肌断食之后大量的使用皮肤大量吸收能发挥它的最大的效果。
真的有用，我大概断了3个月。之前痘痘大爆发，满脸都是，去看医生，医生就这么建议，让什么也别用，脸是在干就喷雅漾，刚开始真的挺难受的，坚持坚持就好了。现在痘痘已经没了，痘印也消失的差不多。反正还是不要过度护肤，化妆品不要涂太多。
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