发烧是比较常见的一种病症，很多人生病感冒之后都会出现发烧的情况，这个时候要注意及时降温退烧，要多喝白开水，饮食清淡，一般不建议吃牛肉和羊肉，会容易加重病情，但是可以少量吃一点鸭肉和鸡肉，补充人体所需的营养，增强抵抗力。
发烧一般是不能吃牛羊肉的，否则有可能会造成病情加重。
牛羊肉是一种零星的食物，它含有很高的热量。尤其是在发烧期间食用，很容易加重发烧症状。发烧期间，人体的消化和吸收功能很差。牛羊肉含有高蛋白，这段时间会增加肠胃的负担。很可能会引起消化不良，不利于疾病的恢复。因此，发烧期间最好避免吃牛羊肉。此外，尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，如洋葱、生姜、大蒜、辣椒、胡椒粉等。
发烧期间，你可以选择吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜粥和新鲜水果和蔬菜。同时，你应该注意冷却工作。当体温低于38.5℃时，可以选择物理降温方式。用湿毛巾擦拭身体可以帮助身体散热。当体温高于38.5℃时，应在专业医生的指导下服用相关退烧药，可选用布洛芬缓释胶囊和扑热息痛胶囊。
可以吃鸡肉，也可以吃鸭肉，但是要注意适量，相对比而言，吃鸭肉会更好一点。
发烧患者一般可以吃鸡肉，鸡肉营养丰富，含有大量氨基酸、蛋白质和矿物质。可以帮助患者恢复体力，补充营养，增强体质，有利于病情尽快缓解。应以炖煮或熬成鸡汤为主，尽量不要添加辛辣刺激的香料，以免肠胃不适。
鸭肉又干又冷。它是少数不容易引起发烧的肉类食品之一。它非常适合发烧患者。鸭肉具有清热、止咳、化痰的作用。吃鸭子可以缓解伴有咳嗽和咳痰的发烧。鸭肉营养丰富，也非常适合长期发烧导致身体虚弱的患者食用。在不加重发热症状的同时，还能及时补充因发热而消耗的能量。此外，鸭子还具有消除水肿、促进排尿等多重作用，有利于疾病的恢复。如果鸭子太油腻，可以和卷心菜、山药等一起吃。
当你发烧时，你应该吃清淡的食物。最好专注于液体和半液体食物，柔软细腻的食物，而不是辛辣、油腻、脂肪、粘稠和坚硬的食物，尤其是肉、蛋和海鲜。你应该养成按时定量进食的饮食习惯。一次不要吃太多。晚上睡觉前一小时不要吃东西。发烧时，你应该吃容易消化的食物，如粥和面汤。
发烧时除了注意饮食外，还需要养成良好的生活习惯。不要熬夜，多喝水，并根据具体温度给予退烧药。退烧时不要受凉。保持温暖。衣服的厚度要适当，有利于散热，可以让体温恢复正常。发烧会影响食欲，所以饮食主要是少量的多种方法。
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