中伏是一年之中最炎热的一个时期，这个时候地表温度会达到最高，很多地区都会出现高温天气。中伏结束之后，三伏天并没有结束，还有一个末伏，末伏之后还会有秋老虎，所以中伏过了还会热一段时间，并不会马上变凉快的。
并不是，还会热一段时间。
在中伏之后，天气会凉爽，但会很热。尤其是在深秋，也就是初秋之后，这一时期是阴阳交融、冷热交替的时期，上午、下午和晚上的温差比较大，所以人们很容易放松警惕，造成身体不适。
一般来说，在中伏结束后，热量会逐渐消失，温度会降低，因此不会太热。特别是在早上和晚上，温差相对较大。在广阔的北方地区，夏季节气结束后，总体温度开始冷却，早上和晚上可以感受到凉爽的秋季天气。但是在南方，在这个时候，刚觉得秋天有点凉，很快又会热起来。
虽然中伏已经过去，但这并不意味着天气会立刻冷却下来。这只是意味着早晚气温会下降，但中午或下午也可能出现高于35度的高温，但一般来说，中伏后不会出现闷热潮湿的情况。
入伏后，由于体表湿度过大，此时地面吸收了大量热量，释放的热量较少，表层热量积累，因此一天比一天热。到了中伏，地面上的累积热量达到最高值，天气最热。
此外，进入三伏天后，空气湿度相对较高，水的热容远大于干燥空气的热容，导致三伏天非常闷热。
三伏天的建立是以夏至日后的第三个庚日为准的，中伏的日期也是以此为根据的。
夏至日起第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋日起第一个庚日为末伏，合起来叫三伏，当夏至和立秋之间有四个庚日时，就有一个中伏；当夏至和立秋之间有五个庚日时，就有两个中伏。
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