生姜敷膝盖是一种养生方法，很多人担心老了得内风湿，那就可以试试生姜敷膝盖哦！可以起到驱寒保暖的作用。那么，保鲜膜姜敷膝盖多久合适？让我们一起来看看吧！
生姜里面含有姜醇，柠檬酸，芳香等油类的挥发油，还有姜辣素等，所以说生姜它对表面皮肤会有一定的刺激性，所以会导致膝盖后用生姜贴会导致辣辣的感觉膝盖不舒服，一个考虑劳累或者是缺钙或者是风湿性关节炎导致，如果刚开始就感觉有火辣辣的感觉是很正常的，不会灼伤，但建议不要敷太久，太久有可能会。
1个小时左右。
用姜敷膝关节后出现疼痛。这个情况应该是由于您，外敷引起的疼。按常理说，不应该出现疼痛。建议你暂停用姜外敷。可以用热毛巾外敷一下。此种情况属于中医的灸法，可以把生姜切成2mm片，用针扎几个孔，把姜片放在膝盖上。上面放上艾柱点燃。建议在医生指导下使用治疗。也可以用附子片治疗。
1、生姜若干，用打碎机打碎（不要打太黏糊了）
2、准备一个密封罐 放姜末+水=浓浓的姜汁
3、准备一块纱布 沥出姜汁 再将纱布放在姜汁里浸湿
4、最重要的一步！我发明的！用微波炉加热两分钟 方便～想要热就立马热 嫌不够烫的就多打几分钟
5、收尾～将纱布拧半干 不滴水就可以 快速放在膝盖上 立刻用保鲜膜包住 防止散发热气 再盖上小褥子保暖（仙女们放的时候先试一下温度 别把皮肤烫坏了）
不一会儿就感觉膝盖呼呼热 越来越舒服啦 平时泡脚泡不到膝盖 只有脚部热 现在膝盖从里感觉热热的 灰常棒！时间差不多就可以拿下来了 即使拿下来 膝盖依旧感觉热 会持续很久
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