扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 生活小窍门 > 安全急救

肚子胀气怎么办快速排气

时间:2020-10-16 14:23:31 来源:趣丁网 作者:小枫子

肚子胀气的感觉很多人都有过,会很影响呼吸,而且坐着的时候特别难受,肚子会特别特别胀。要解决肚子胀气的问题,还是要想办法排出来多余的气体才行,一般我们都是通过打嗝或者放屁来排气的,如果这两个我们都不能做的话,还有什么办法可以帮助排气呢?

肚子胀气怎么办快速排气1

肚子胀气怎么办快速排气

可以采取跪姿,稍微分开膝盖,让脚接触地面。 保持上半身直立,将手自然放在身体的两侧,然后慢慢坐下直到臀部完全坐在脚踝上,然后将双手放在膝盖上自然呼吸。保持此动作三到五分钟,您会感到肠胃气胀得到缓解。当身体出现肠胃胀气的症状时,不要总是躺在家里,要多去散散步。消除肠胃气的最简单方法是走路。饭后缓慢行走不仅有助于消化,还可以保护心血管健康。

另外,还可以按摩腹部,从而加快胃和肠道的蠕动,并促进腹部肠胃气胀的排出。 您还可以选择吃一些食物,例如胡萝卜和香蕉,这些食物可以促进胃和肠道的消化,从而可以加速排气。

肚子胀气怎么办快速排气2

肚子胀气放屁多怎么办

这种情况多半是由于腹部受凉或者吃饭时吞入过多的气体,消化不良引起的,这种情况属于功能性的肠胃疾病,可以使用益生菌进行调理。同时在饮食上多吃一些清淡和容易消化的食物,避免油腻食品,油炸食品,生冷寒凉的食品,过于辛辣的食品,同时还要注意腹部保暖,不能着凉,可以用热水袋经常热敷热敷腹部。

肚子胀气怎么办快速排气3

肚子胀气是怎么回事

正常人的肠子每天会产生大约7-10升的气体。 这些气体大多数被人体吸收,只有一小部分以打嗝或放屁的形式从人体排出。 通常,这种情况每天发生10到18次。

如果肠内产生过多的气体,或者通道不太平整,排气量太少或没有排气,就会形成肠胃气。

肚子胀气怎么办快速排气4

本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑